过春节时孕妈要注意些什么呢？

　　春节马上就到了，这是大家回家团圆的节日。有的女性处于怀孕期间，这个时候孕妈妈们要多注意，千万别因为节日气氛而影响到宝宝的健康。特别是饮食方面，需要特别的注意。接下来小编就来跟大家介绍下。

　　准妈在春节期间的饮食需要注意哪些事项呢?

　　不宜贪吃火锅

　　大多数牛羊肉体内可能有寄生虫。但人肉眼并不能看到。如果在吃火锅时，只是把鲜嫩的肉片放在汤中稍微一烫即进食，这种短暂的加热并不能杀死寄生在肉片内的寄生虫虫卵。幼虫可能通过消化道使人染病，因为孕妇不宜吃火锅。如果要吃也要把肉片涮得老一点再吃，以免染病。

　　不宜到饭店吃饭

　　因为饭店的饭菜大多是高脂、高糖、高热量，对孕妇并不适宜。如在饭店吃饭也一定选些清蒸鱼、青菜等清淡和易于消化的食物。吃零食时一定记住不吃甜点、不吃糖果、不吃垃圾食品，预防妊娠期糖尿病。

　　要睡足8小时少用小家电

　　“春节期间至亲好友都要互相拜访，但孕妇应量力而行，尤其不能影响到睡眠。”睡眠缺乏不仅影响孕妇的精神状态，还会影响胎儿大脑神经发育和体重的增加。

　　另外，不要在饥饿时、饱食后1小时内洗澡;洗澡的水温最好与体温接近，提倡洗淋浴。尽量少用小家电，避免电磁辐射。6个月后胎儿的体重会给孕妇的脊椎增加很大压力，还会引起孕妇背部疼痛，孕妇在此时要尽量避免俯身弯腰;起身也应缓慢有序。孕妇应避免长时间站立，否则容易造成下肢水肿及静脉曲张。很多孕妇只吃不动，不但影响食欲，也不利于自然分娩。其实，孕妇可以进行少量的家务劳动，但不宜搬动重物。

　　选择合适的外衣

　　孕妈最好穿上下分身的衣服，并备置孕妇专用的裤子。上下分身的衣服便于活动、穿脱自如，比较适合还在工作的孕妈穿。孕妇装的裤子与我们平常的裤子正好相反：腰部前高后低，这样设计的好处是保护了腹部，又能避免掉裤子的危险;它的另一个优势是有“伸缩性”，即“掌管”腰围的带子可长可短，孕妇根据腹部隆起的程度自行调节裤腰的大小，其利用率高，能从孕早期穿到分娩，是较经济的选择。

　　忌食辛辣刺激性食物

　　过年少不了围炉吃火锅什么的，万一川湘妹子回娘家，满桌子水煮肉片什么的在翻滚也很难把持得住。总之，就是根据身体情况适可而止就好了：忌食辛辣刺激性食物;忌食腌制、过咸、过甜的食物，其实我还是担心妹子们暴饮暴食，别的还真不担心。

　　孕妈们看完上面的内容了解了吗?希望孕妈妈们能够多注意，确保宝宝的健康成长。如果您还有其它想要了解的，可以点击在线医生咨询，医生会为您详细的解答。