各位小姐姐，胎动要怎么数才正确?

　　上文说到从第五个月开始每个月不同的胎动感觉，可是你知道有这种胎动，但是具体在什么范围内才正常，应该是没有讲到。因此今天我们要继续讲在孕期胎动值在什么范围内才正常，要想知道是多少，那就需要孕妇们知道怎么数胎动，这样孕期你才能随时在家保证自己和胎儿健康，因为你不可能每天都在医院待着。那从有胎动开始，孕妇该怎么数胎动呢?

　　一、孕妇数胎动有什么必要性

　　胎动代表着胎儿的生长情况，他动几下你就能知道他是怎么在子宫里面活动着的，如果动的太多，那可能是缺氧，动的太少，那也可能面临着胎停育等等。因此根据胎动的情况，我们可以随时做好对胎儿的监护。

　　二、孕妇数胎动要怎么数

　　孕妇数胎动要掌握好一定的方法和时间，不然数了也是白数，具体这样来做：

　　ONE：观察十次胎动是在什么时间

　　因为胎动太多次，所以我们不可能等到最后分娩了才来看胎动的具体情况，那还有什么意义呢?所以我们可以选择次数，大概10次，来计算胎动的时间。从第七个月开始，在每一次胎动的时候，看胎动一次需要多少时间，在医学上如果这10次胎动总的时间<2H，那就是正常的;如果>2H，那需要去医院做检查。

　　TWO：观察一定时间内胎动有几次

　　前面是从胎动次数来看时间是否正常，那现在是从胎动时间来看次数是否正常。孕妇可以专门选取一个时间段，比如早上，中午，或者晚上中的某一段时间来看有几次胎动。正常情况：1H胎动>3次，以此类推，如果异常需要医院检查。

　　THREE：正常下一天会动几次

　　从怀孕7个月开始，羊水多，胎儿小，这个时候是胎动最频繁的时候，差不多一个小时≥3次，平均4次左右，那一天就是35次左右，在12小时内。而一般在早上的时候胎动少，傍晚增多，晚上的时候最多，因为胎儿和大人一样也是需要睡觉的，规律一样。不过有些孕妇说：自己为什么胎动这么多次，快100次了，这个也不用担心，因为每个人的情况不一样，所以都有自己的规律，只要在一定的规律之内，没有多大变化，那就是正常的。

　　FOUR：正常下一天里面哪个时间段比较频繁

　　吃完饭：因为蛋白质，维生素，血糖等物质增加，而胎儿也被喂饱了，所以有力气来活动，那会动的比较多。

　　洗澡时：洗澡是一个人放松身体的方式，所以当孕妇在洗澡放松时，胎儿也会感应到这种情况，然后就比较放松精神，动的也稍微多。

　　睡觉时：有孕妇和医生反映，自己在网上8点到11点的时候胎动最多，特别是睡觉时，动的太厉害，自己都睡不着，是为什么?医生说：因为睡觉时，孕妇放松心情，胎儿也跟着放松会比较有精神，而且当孕妇准备睡觉时，一切都静悄悄的，就更容易感觉到胎动。

　　进行语言，音乐等胎教时：在对胎儿进行胎教的时候，都是和胎儿直接接触的，比如听音乐，讲话等，都会刺激到胎儿，那胎儿都会做出反应，就比较频繁。