孕妇春节出行的准备和注意事项!

　　1月27日深夜，北京至南宁Z285次列车演出温情一幕：一孕妇忽然临产，所幸列车员经过播送找到两名医生，众人在卧铺车厢搭建起暂时产房。不到三个小时，一个安康男婴顺利降生。列车抵达郑州后，已等在那里的急救车将产妇和婴儿接下车。所以，孕妇春节出行前要做好准备!

　　春节临近，一些准妈妈也在做着出行的准备，或是要回老家探亲，或是和家人一同出游。在此提示各位准妈妈，出行前一定要做好评价，判别本人能否合适出行，另外还要为出行做足充沛、细致的准备，才可能享用高兴的旅程。

　　准备几套宽松、温馨、柔软的衣裤与鞋袜，随身携带一个合适本人的枕头或软垫供游览时运用;必需有人陪同，以确保旅途中的周全呼应与平安。孕妇长间隔游览，应选择飞机、火车、轮船这些既平稳温馨又平安的交通工具。乘坐汽车是下策，由于旅途平稳、腾跃是惹起流产的第一位要素。

　　准妈妈在出行前要到所在产检的医院把本人完好的产前检查的病历与材料、保健卡均复印一份随身携带，万一在旅途中遇到 突发状况需求在异地就医时，能够让当地医生疾速理解你的身体及妊娠状况。并把平常作检查的医院和医师的联络方式也随身携带，以备万一需求时能够联络。

　　食物的准备,在游览中还应事前准备些小零食，如薄荷糖、果仁、葡萄干、甘草柠檬，以至芝士、酸乳酪等可增加食欲，减少恶心的觉得。此外，应该防止吃刺激性食物，如辛辣、油腻的东西，以及避闻刺鼻气息，这样对孕吐也稍有协助。

　　要合理布置膳食，少食多餐，不要过度进食。孕妈在亲友聚会时要留意饮食卫生，少吃生冷食物;不要暴饮暴食，以免惹起胃肠不适，更不要吃肥腻不易消化的食物;不吃腌制、烧烤、特别甜腻的食品，多吃新颖蔬菜和水果，菜肴要油腻、富有营养，同时用餐时间要规律;戒喝咖啡、浓茶，由于这些饮料里含咖啡因、咖啡碱，能够兴奋中枢神经，也会使胎儿呈现兴奋、多动，形成脐带缠绕等现象。

　　虽然是过年，也要记得本人的产检时间，不要错过产检。假如要回老家过年，则携带好本人以往的产检报告、病例、拍的片子等，以便到当地医院做暂时产检。孕晚期的妈妈就不要四处乱跑了。

　　初为人母是令人快乐的事，过年期间，走亲访友的难免会问问男孩女孩儿的问题，家里有些老人的确会有生男生女的心情变动，产妇应把握本人，坚持调和、满足、喜悦的心情，这个时分丈夫最应该保护本人的妻子，给予她心理上的支持。不良心情不只对康复产生消极影响，同样会对乳汁分泌产生消极影响。临床许多产妇产后缺乳，就是由生气惹起的。

　　仁爱温馨提示：节日期间亲朋好友相聚、活动较多，孕妇要布置好休息，减少应酬，不要下厨久站，或者长时间聊天。更不宜夜以继日打牌搓麻将，这样会障碍下 肢静脉回流，肌肉处于慌张状态，引发疲倦，影响胎儿生长发育，更严重的会招致孕妇妊高症、子痫，危及孕妇及胎儿生命平安。