快分娩的妈妈必看，这些不能再做了?

　　快分娩的妈妈内心大部分会很紧张，生怕因为自己的一点疏忽给自己的孩子造成影响。尤其是到了预产前的一周，更是要注意，千万不能因为胎儿要出生了就放松警惕。以下的这些小事，可能你现在还在经历着，那么请立刻停止下来。

　　1、忌贪吃

　　接近分娩期，胎儿发育已基本成熟，孕妈的饭量比之前有有了很多的增加，这个阶段一定要控制好饮食，吃太多就会给顺产带来很多的麻烦。

　　2、忌饥饿

　　产妇分娩时消耗很大的体力。因此产妇临产前一定要吃饱、吃好。此时家属应想办法让产妇多吃些营养丰富又易于消化的食物,切忌什么东西都不吃就进产房。

　　3、忌懒散

　　有些孕妇在临产之前，因身体笨重，行动不便，不愿多活动。其实，孕妇在衣食住行方面过于“懒散”，会给分娩带来许多不利。研究认为，孕妇过度的休息不利于优生。从孕妇保健的要求上讲，生活应按照人类的生活规律行事，产前休息的时间也不宜过长，因活动量的减少，容易出现分娩困难。因此，妊娠后期应该坚持适度的活动，以促进肌肉和韧带的弹性和柔软性，为分娩作准备。

　　4、忌劳累

　　不要太过劳累，这个劳累不仅是指身体上的操劳，精神上也不要太大的压力，怀孕后期胎宝宝已经大致发育完全，此时孕妈咪的身体会比较笨拙，为了避免意外发生，此时的活动量要适当减少，有充分的睡眠时间，只有这样才可以让自己有更好的状态，分娩时精力充沛。

　　5、忌焦虑

　　临产前要精神振作，情绪饱满，摆脱一切外在因素的干扰，“轻装上阵”。尤其不应该顾虑即将诞生婴儿的性别，亲人也不应该给孕妇施加无形的压力，免得给孕妇带来沉重的心理，使分娩不顺。

　　6、忌失眠

　　切记切记好好睡觉，所有的补品也不容一个足够的优质的睡眠，好的睡眠不单单有利于孕妈接下来一天的生活状态;另一方面足够的休息有利于胎儿的顺利出生，促进产后孕妈乳汁的分泌。

　　所以在内容的最后，希望各位宝妈宝宝健健康康，平平安安，忘记提醒了在分娩前2-3周就应该准备好待产包产品了，不到到了医院才想起来这些东西，都还没准备。