过春节带孕妇回家游玩要注意什么？

　　一年一度的春节又要到了，很多人都计划在春节的时候出去游玩。但是挺着大肚子的孕妈可以去吗?能去的话要注意什么呢?孕妈们出去玩要注意选择好时间，在孕中期是胎儿比较稳定的时期，这时候出去玩玩放松心情也是可以的。接下来小编来跟大家详细的说一说。

　　记住孕妇怀孕到晚期了不要长途游览，以免车船颠簸刺激母体与胎儿或旅途疲倦，惹起早产，招致“途中分娩”。

　　假如孕妇一定要坐长途，动身前做到三个“必需”：必需与产科医生获得联络，将整个行程向医生“交底”，以取得医生的技术指导。动身前最好做一次全面检查，和医生做一次全面的沟通，让他理解你将要去的中央，主要交通工具，请他给你提供倡议，通知你需求携带的药品;必需准备宽松温馨柔软的衣裤与鞋袜，带一只合适本人的枕头或软垫供游览时运用;必需至少有一人陪同，以确保旅途中的周全呼应与平安。

　　长间隔游览中，应选择飞机、火车、轮船这些既平稳温馨又安全的交通工具。乘坐汽车是下策，由于旅途平稳、腾跃是惹起流产的第一位要素。孕妇乘飞机时要系上平安带，乘飞机和火车最好选择紧靠通道的座位，这样便于经常起立活动下肢，避免浮肿，也便于去洗手间或上下车。

　　将游览时间布置在怀孕的第4---6个月之间，最为平安妥当，由于怀孕初期的不适及疲累已渐消逝，而末期的繁重、肿胀等现象尚未开端。此外，怀孕初期的易于流产以及末期的可能早产，也是缘由之一。孕期游览，要布置富余的时间表，最好能免则免。以免动了胎气发作不测，但是只需妥当处置准备，孕妇也是能够享用旅游的。

　　孕期游览保健和安全防护

　　妇女怀孕之后，从胎儿和母体的安康角度思索，是不宜外出旅游的。但假如由于某种缘由，孕妇的确需求作长途游览时，则应从以下几个方面做好保健和平安防护。

　　怀孕会加重循环系统的担负，容易招致孕妇静脉曲张和血栓症。特别是长时间坐飞机，这种风险更大。因而一定不能穿那种太紧的袜子，而要穿温馨宽松的棉袜。至于鞋子，最好是布鞋、旅游鞋或休闲鞋，这类鞋衣着温馨，能减轻游览疲倦。到宾馆后就赶快换上拖鞋，这样腿脚都会感到很放松。

　　出行最好有人陪护。除了携带平常必备的游览用品外，孕妇还应该带上产前检查的病历与材料、保健卡以及平常作检查的医院和医师的联络方式，以备万一需求时能够联络。

　　孕期旅游地点要选好

　　或许滑水、滑雪、滑冰或者冲浪是你热爱的体育运动，但在怀孕期间，必需要忍受一下。如今的你应该尽量防止一切猛烈活动，特别是那些可能使你摔倒的活动。潜水给你身体带来的压力和平常大气给你的压力是不一样的，不利于你的安康和胎儿的生长。游乐园中的游乐项目也最好不参与，特别是“激流勇进”和“蹦级”那种惊险刺激的活动，一定不能图一时的快乐而给孩子带来不可补偿的伤害。另外很多研讨都证明，怀孕早期体温的升高常常会给孩子带来生命风险，或者使孩子换上先天性的病症，因而要远离桑拿浴。当然孕妇也没有必要总是在家呆着，事实上有很多运动都比拟合适孕妇。例如游泳、练习瑜珈功、快步走以至是慢跑。还可以打打乒乓球，但是动作千万不要猛烈。切记这些运动必需要在医生的指导下停止，千万不要自作主张。

　　怀孕期间体质比拟弱，容易被真菌感染。假如到天气又热又潮的地域出差，会使状况变得更糟糕。而假如穿宽松、棉质的衣裤，就会好些。另外出行时带一些防治药品，也是相当有必要的。

　　孕期旅游饮食要恰当

　　怀孕时期，孕妇常常会感到饥饿，总是想吃东西。而假如不吃，硬撑着到正点再吃饭，对你和胎儿的安康都很不利。因而临行前一定要在包里放些安康、有营养的零食，例如干果和小点心等。假如在游览中不能正常补充新颖水果、蔬菜和足够的蛋白质，最好事前请医生开一些维他命和补充矿物质的药物。也能够带一小袋奶粉，准备在没有鲜奶的时分喝。此外还要带些水，多喝水有助于促进新陈代谢和血液循环，避免脚和脚踝肿胀。特别是乘坐飞机时，假如体内缺水，身体的不良反响会很明显。

　　孕期游览要休息舒适

　　长途跋涉会形成孕妇脚踝小腿等处乏力酸胀，严重的会呈现水肿等病症。假如您是开车游览，请每90分钟停一次车，站到地上悄悄的伸展小腿和双臂以环节疲倦。假如您是乘飞机，假定身边的位子是空的，能够在征求效劳员同意的状况下，将腿平放在座位上，并用手按摩脚踝和小腿肌肉以缓解肢体疲倦促进血液循环。一双温馨随脚的鞋也是您在外出时必不可少的。一旦抵达目的地一定要让本人先休息调整一下再布置事情。晚上要早睡以保证第二天精神充分的活开工作。确总之不要让本人处在连续疲倦的状态。在您烦躁的时分要时辰提示本人：放慢脚步，先休息一下再做事情!

　　怀孕在很多人眼中是虚弱的代名词。确实您在怀孕的时分身体比以往任何时分都需求格外的体恤和呵护。在旅途中您更应当加倍照顾自己。应用一切能够应用的时间休息来保管并产生能量。一天的疲倦过后，在酒店中泡一个澡，做个足部的按摩都能够协助您疾速恢复膂力，并有助于睡眠。

　　小编提醒：孕妇孕期可以出门走走，不过在新年节上还是倡议不要出门的好，人挤人很容易挤出问题的，能够的话选择人少的时间或景点玩耍。如果您还有更多想要了解的，可以点击在线医生咨询。