孕妇得注意哪些禁忌呢？

　　怀孕了，看着自己的肚子一天天变大，既高兴又忧愁，高兴的是看着宝宝一天天长大，心里别提有多高兴，忧愁的是，孕期有很多要注意的事项。那么，怀孕期间要注意哪些禁忌呢?

　　孕期还有哪些注意禁忌?

　　1月禁忌：

　　避免到人员密集的场所，谨防被传染病毒，比如流感、风疹等。绝对不能睡电热毯，少用电脑和手机;不能喝浓茶和浓咖啡;不要服用药物，注意腹部不可用力。

　　2月禁忌：

　　不要熬夜，保证睡眠;室内保证充足的氧气，开暖气或空调要经常换气;不要吃油腻、辛辣食物;注意补充水分，避免有毒物质积聚体内;胚胎进入器官分化期，避免心情抑郁不快。

　　3月禁忌：

　　最好避免使用功能性的牙膏，比如治疗牙周炎等牙膏;蚊虫叮咬后，切忌使用清凉油;不要熬夜，保证充足的睡眠;如果出现腰痛谨防流产。

　　4月禁忌：

　　不要忘记补充钙质，保证宝宝的骨骼生长;谨防摄取过多的盐分，高盐会导致浮肿和妊娠中毒症;不要在空调房或暖气房待太久，谨防缺氧;发生便秘不要使用泻药，会引致流产的危险;洗温水澡，水温不能过凉或过热。

　　5月禁忌：

　　不要摄食太多，肥胖会导致糖尿病危害胎儿成长;不宜固定一个姿势睡眠，长期左侧会让心脏受压，可左右交替;毛发指甲生长阶段，可多食用黑芝麻;不要太热的水洗腹部，也不宜使用肥皂，会加重瘙痒;注意补钙，腿抽筋是缺钙的表现。

　　6月禁忌：

　　多喝水谨防尿路感染;可以进行胎教，但务必注意音量，避免给宝宝听力造成损害;多吃冬瓜等，预防水肿;不要久坐，要常起身站立行走，促进血液流通;保证充足睡眠还是很重要。

　　7月禁忌：

　　眼睫毛开始发育，吃芝麻能促进睫毛生长;母体充足的睡眠能产生荷尔蒙，促进胎儿的生长;不要过多刺激乳头，可引致宫缩而早产;每天至少散步半小时，有利于顺产;避免拿重物，不要过于劳累。

　　8月禁忌：

　　注意胎动是否正常，每天按时数胎动是孕妈不可或缺的任务;保证充足的睡眠能避免高血压，饮食清淡;不要食用高脂肪食物，避免胎儿肥胖;避免长途的旅游了，谨防分娩提前启动。

　　到底如何才能生出一个健康、强壮的小宝宝呢?

　　1、一定要运动

　　在长久以来，很多人都会有这样的误区。觉得怀孕就是在家里躺着休息，其实这是一种极大的错误。对于孕妈妈来说，适当的运动不仅可以加强自身健康，还会促进胎宝宝身体发育，增强宝宝的健康。

　　2、多出去走走

　　孕妈妈应该多去公园等地，呼吸新鲜的空气，有很多好处。当然雾霾天气除外，同时孕妈妈一定要注意，千万不要长时间待在空间质量较差的地方，这样会导致宝宝出生后易患自闭症，同时对自己身体健康也会有影响。

　　3、避免接触家庭毒素

　　很多人都对于平时家中的一些存在的危险物品视而不见，像塑料瓶、可疑化妆品等。孕妈妈在怀孕期间千万不要接触这些有毒物质。这样会导致孕妇的健康，同时会影响宝宝的智力和身体发育。

　　4、酸奶和维生素D不能缺

　　孕妈妈在怀孕期间要多喝酸奶，同时也要保证维生素D的摄入也是很重要的。因为酸奶降低有毒物质的数量，能够保护孕妈妈健康的功效。维生素D充足，能够避免各种孕期疾病，让宝宝更加茁壮的成长。