孕期尿频正常吗?这尴尬怎么破?

　　怀孕后，除了刚开始的时候有些高兴，更多的是孕期的一系列变化，比如说无论是白头黑夜，还是怀孕早晚期，频繁上厕所已经成了准妈妈的通病了，在家里还好，没人跟自己抢厕所，想什么时候上就什么时候上，但是如果是在外面呢，上厕所排队都算好的了，就怕十里八乡找不到一个厕所。那你可知道孕期为啥会尿频呢?

　　其实尿频无论是在怀孕早期还是晚期准妈妈都会有的生理性情况，在怀孕初期的时候，大部分的准妈妈会因为受精卵着床到子宫里面，然后子宫增大挤压到膀胱，使膀胱的容量变小，那么就引起尿频，但也有一些神经比较大的准妈妈是没有这种感觉的，比较即使子宫增大了，但由于受精卵还小，所以挤压的程度不是很严重，这种尿频的情况多数会在早孕结束的时候有所缓解。

　　有的准妈妈在怀孕中期的时候也会有这种尿频的情况，一般是由于子宫体增大后没升入腹腔，就在盆腔占据了大部分的空间，那么膀胱就不得不给子宫让位置，向上推移的时候就会刺激到膀胱，引起尿频的症状。

　　那么在怀孕晚期的时候，几乎所有的准妈妈都会有尿频的现象，正常情况下是膀胱有400毫升容量的时候才会产生尿意，那么也就是4小时排尿一次，但是由于准妈妈在怀孕末期的时候，胎儿的位置颠倒，抬头就会压到盆腔，从而使膀胱的容量变少，那么排尿次数就会增加，一般是在1-2小时左右就需要排一次。

　　上面说的这些情况都是孕期的生理现象，通常是不需要治疗的，在分娩后的几天内，产后身体会排出体内的多余水分，尿频的情况不会一下子就改善，甚至还会有加剧的可能，但几天后，小便频率就可以恢复到怀孕前的状态了。

　　虽说大多数是正常的，但也要注意，因为女性的尿道本来就短，再加上子宫压迫到膀胱和输尿管，会导致输尿管腔扩张、蠕动力降低，从而引起尿液排不干净的情况，那么就很容易引发尿道感染。所以，准妈妈在孕期的时候注意多喝水，尽量的冲洗尿道，减少尿道感染的发生。

　　在尿频的时候，准妈妈如果分不清自己是生理性尿频还是病理性尿频，那么可以通过小便次数和症状来区分，比如说小便次数有无增加、尿液颜色是否正常、排尿的时候是否顺利、有无疼痛的感觉等。

　　如果是准妈妈出现排尿次数增加，并伴随着尿急、尿痛，尿液浑浊，排不干净的情况，那么就很可能是泌尿系统的疾病引起的，应该及时就诊积极治疗，确保胎儿的安全性，不能因为怕吃药会对宝宝有影响而忍着，否则如果感染严重的话，那么对胎儿和孕妇都是有危害。

　　准妈妈在孕期的尿频症状其实是可以通过一些生活上的习惯来加以改善的，比如说白天的时候大量补充水分，但是在晚上睡觉之前，就要注意减少水的摄入量，在怀孕晚期的时候，尽量少在晚上的时候吃利尿性的食物，还可以做缩肛运动来锻炼盆底肌肉的张力，但是准妈妈要注意，无论是什么时候想上厕所，都不能憋尿。