孕妇怀孕期间水肿该怎么办?

　　很多孕妈妈在怀孕期间会遇到水肿的情况，特别是到了孕后期，有些孕妈妈手脚都肿，脚肿的要买大号的鞋子才穿得进去。准妈妈们担心对身体健康有影响，那么，有没有什么方法能够缓解呢?下面为大家介绍下。

　　1、孕期水肿，可做适量的运动

　　据了解，大多数的孕妈妈会遇到水肿，一般是生理性水肿，主要是由于子宫压迫造成，白天久站以及在晚间活动量减少后水肿比较明显，生理性水肿大致不会影响宝宝，产后也会自愈。面对这样水肿，孕妈妈可在日常生活中，适量的进行运动锻炼。

　　在日常生活中，孕妈妈不要坐太久，每一个半小时就要站起来走一走。也避免久站，站久了也会产生水肿。此外，在白天孕妈妈还可经常将双脚抬高、双腿放平，让腿部的血液循环通畅，常常更换坐姿等。推荐阅读：监测胎心护宝宝的健康

　　2、孕期水肿，注意饮食调理

　　在日常饮食中，可利用食物来调理。例如孕妈妈可适量吃一些冬瓜，冬瓜有利尿消肿的作用。此外红豆、洋葱、薄大蒜、茄子、芹菜等蔬菜也是非常好的利尿食物，可以在平时的饮食中选择。除此之外，西瓜也有利尿消肿的作用。

　　温馨提醒：孕期水肿，除了在日常生活中要多加注意之外，也要注意定期做好孕期检查。虽然生理性水肿可调理，但是也要谨防病态性水肿，这是由于疾病所引起的，对母子健康都有影响。如果还有其它想要了解的疑问，可以点击在线医生进行咨询。