孕妇不宜做哪些事?

　　　孕妇不宜做哪些事?冬季干冷，冷空气、雨雪的侵袭，流感的肆虐，对各位准妈妈而言无疑都是严峻的考验。孕期的准妈妈相对常人来说免疫力低，过冬更要注意孕期保健。

　　1、少吃火锅

　　孕妇能吃火锅吗?答案是可以的，但是要注意方法，不能乱吃。平时我们吃火锅，高脂肪的肉类从未少过，肉类脂肪多，吃多了易肥胖，而涮肉的汤汁中嘌呤含量很高。据医生介绍，高嘌呤、高脂肪、高热量食物如果摄取过多，对健康人的肾脏会产生一定的副作用。

　　2、少用电热毡

　　在 寒冷的冬季有的准妈妈可能习惯用电热毯来取暖，但是准妈妈整晚睡电热毯可能会引发流产。这是因为电热毯电流虽小，但由于电热毯紧贴在准妈妈身下，且电热毯 持续的高温，会让胚胎中的蛋白质变形，对胎儿的健康形成威胁，因此，在从怀孕开始到怀孕3个月期间使用电热毯的准妈妈，流产率会比较高。

　　3、少泡热水澡

　　在怀孕12周之内，准妈妈不宜泡热水澡，防止对胎儿发育造成危害。大量的临床资料显示，高温环境容易造成胎儿无脑或脑神经缺陷。

　　所以，建议准妈妈采用其他方法替代泡热水澡，比如冲澡、泡脚等。冬季，最好利用空调或暖气来调节室内温度。

　　4、少去公共场合

　　冬季气温低，温差变化大，呼吸道抵抗力降低，容易患病毒性传染病，孕早期如感染风疹、巨细胞病毒、水痘、流行性腮腺炎和流感病毒，会对胎儿发育产生影响，甚至会导致胎儿畸形。

　　5、少熬夜

　　现 代社会不少妈妈都是职场孕妈，因工作原因要加班加点，甚至熬夜。但是每天晚上11点到次日凌晨3点是肝胆造血的时候。怀胎本来就是损耗血气的过程，如果这 时还要熬夜工作，在造血时间还不休息，很容易会出现血亏的状况。尤其是冬日更是会造成气色不佳，脸色青白，四肢冻僵等表现。

　　孕期不能做的事

　　  1.怀孕期间不可以经常熬夜，睡眠不够是不利于孕妇和胎儿的健康状况的。

　　  2.怀孕期间不可以抽烟喝酒，长期的抽烟喝酒会对胎儿造成一定的影响。

　　  3.怀孕早期和晚期都不可以同房，容易使胎儿出现流产或者早产的现象。

　　  4.怀孕期间不要随便使用化妆品和护肤品，里边含有某些成分，可能很容易使孕妇过敏，甚至对胎儿的发育造成影响。

　　  5.怀孕期间生病了不要随便私自用药，也不可以讳疾忌医，应该有病就去看医生，根据医生的诊断判断是否需要用药，适不适合用药。

　　  6.怀孕期间不要乱吃东西，一方面病从口入，另一方面，怀孕时很多事物吃了会对胎儿的健康状况造成影响的，因此必须避开进食。

　　  7.怀孕期间不要总是生气，或者长期处于心情低落的状态，那样是不利于孩子的健康成长的，而且孕妇本身会更容易患上抑郁症。

　　  8.怀孕期间不要做太多繁重的工作或家务，更不能做剧烈的运动，当然，适当的轻缓运动还是必须坚持的。