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门诊有很多围绝经期以及卵巢早衰的…[详细]
如今,越来越多的女性享受并追捧“骨感美”,但实际上,减肥过度导致女性体重过轻会引发大量的健康问题,不但对本人健康有影响,怀孕时还会对宝宝健康造成影响。
一、体重对骨骼及大脑有影响
所谓适当的体重,其数据并非一成不变,会随着人年龄的变化而产生一定差异,以BMI(肥胖指数)作为参考的话,在19-23的范围内即为正常。18.5以下则视为体重过轻,需要进行一定的增肥工作。
过瘦的女性可能出现各种健康问题。“首先,过瘦的女性可能因为营养不良而出现生理方面的停滞,即使很年轻的女性也容易出现各种更年期症状,如骨质疏松等。另外,如果在短时间内暴瘦,还有可能对大脑产生不良影响。”
女性分泌的雌激素与大脑中的神经传导物质血清素之间有紧密联系,营养不足可能导致雌激素分泌减少,进而导致血清素数量减少,出现焦躁不安、抑郁等精神上的问题与疾病。
二、过瘦女性易致新生儿体重降低
过瘦不但会给女性自身健康带来影响,还会在怀孕时殃及腹中的胎儿。其中最典型的结果就是低体重新生儿的数量增加。
新生儿的平均体重在3KG左右为正常、合适的体重,但过瘦的女性容易生下3KG以下的胎儿,新生儿的体重在2.5KG的话就需要在恒温箱中观察胎儿状态一段时间。
采取激烈的减肥方式暴瘦也会对母子健康造成破坏。“大多数女性都崇尚骨感美,但实际上,平衡均衡地摄入膳食,适当地进行,坚持进行散步等轻运动来燃烧脂肪才是保持体重的正确方式。”
温馨提醒:仁爱妇科专家提醒广大女性朋友,在平常的生活之中,女性要重视饮食的合理搭配,在工作之中不要给自己太大的压力,试着在空闲的时间里,通过一些合理、适当的方式,来发泄在工作之中带来的压力和缓解各方面的负面情绪,抽出一些空闲时间进行一些相关的体育锻炼。
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