孕期缺乏维生素准妈妈会有那些症状呢?

　　我们都知道维生素是身体所必须的营养素，对于发育中的胎宝宝来说，也是必不可少的。孕妇如果缺乏维生素，会对胎儿生长发育产生不良影响。

　　体内的维生素含量很少，但在人体生长、代谢、发育过程中却发挥着重要的作用，尤其是在孕期。为了保证胎儿的正常生长发育与孕妇本身身体的健康，孕妇千万不可缺乏维生素，孕妇缺乏不同种类的维生素有不同危害。

　　如果孕期缺乏维生素，准妈妈到底会有什么病症呢?

　　1、缺锌：如果麻麻感到味觉减退，可能跟缺锌有关;此外，如果准麻麻头发干枯、变细、易断，脱发，不仅可能缺锌，还有可能是缺乏蛋白质、能量和脂肪酸哦。

　　2、缺维生素C：麻麻日常刷牙中发现牙龈出血，牙龈肿痛、口干舌燥、容易感冒、伤口不愈合身体可能就在缺乏维生素C咯。

　　3、缺维生素B1和烟酸：如果麻麻有舌炎、舌裂或舌水肿，可能是缺乏维生素B;同时，嘴角干裂也是缺乏维生素B1和烟酸的表现。

　　4、缺维生素B2：角发炎，出现各种皮肤性疾病如皮肤炎、阴囊炎等，手肢有灼热感觉，对光有过度敏感的反应等。应多进食肝脏、牛奶、鸡蛋、豆类、绿色蔬菜。

　　5、缺维生素B3：舌苔厚重，嘴唇浮肿，舌痛，唇痛，头皮特多，口腔黏膜干燥。应多进食酵母。

　　6、缺维生素B12：行动易失平衡，身体会有间歇性不定位置痛楚，手指及有麻刺感，应多进食动物肝脏及酵母。

　　7、缺维生素A：当麻麻发现夜晚视力下降时，、干眼病和皮肤干燥也许是在身体发出缺乏维生素A的信号。

　　8、缺钙：经常便秘的麻麻，可能是日常饮食中缺乏膳食纤维;小腿经常抽筋，代表麻麻有些缺钙咯!

　　维生素是维持机体正常所必需的营养素，也是胎儿生长发育必不可少的。孕妇缺少维生素会引起机体代谢紊乱，对胎儿的生长发育造成不良影响。因此，孕妈妈怀孕期间一定要及时、合理地补充维生素，以便于维持自身和胎儿的正常发展。