孕期常见的过敏症状要怎么预防？

　　有些孕妇属于过敏体质，怀孕期间会遇到一些过敏的症状，常见的有皮肤过敏，呼吸道过敏等症状。遇到孕期过敏的症状，准妈妈们要及时的缓解，避免影响到胎儿的健康以及孕妇自身健康。接下来小编给大家介绍一下，几种比较常见的过敏症状。

　　一、3种呼吸道过敏症

　　孕期的呼吸道过敏症状，部分是激素分泌的影响，部分是孕前就有的症状，但怀孕后又有变化。说明如下：

　　1、妊娠性鼻炎

　　症状：鼻塞、流鼻涕、打喷嚏。

　　虽然表现症状类似一般鼻炎，但发病原因并非细菌性、病毒性或是过敏原等引起的，而是在怀孕时受激素影响，才会发生的过敏性鼻炎症状。发病时间通常会超过6星期，甚至持续整个孕程，直到生产完才缓解。

　　2、过敏性鼻炎、结膜炎

　　症状：流鼻涕、鼻塞，清晨常打喷嚏，部分会并发结膜炎。

　　此类患者通常怀孕前就有过敏鼻炎症，并延续到怀孕期间，发生原因主要是接触到过敏原，如尘埃、花粉等。病情程度因人而异，可能会有1/3的孕妇症状加重、1/3者反而缓解、1/3比较稳定。部分过敏性鼻炎的患者，还可能引发眼睛过敏的结膜炎症状。

　　3、气喘

　　症状：胸闷、喘鸣、咳嗽、呼吸不顺。

　　此类患者大多孕前就已罹患气喘，但怀孕后的病况因人而异。部分气喘患者的病况在怀孕后期(29～36周)会加重，但通常36周后会逐渐改善。如果孕期气喘急性发作，多数是因为孕妇自行停药而导致。

　　二、2种皮肤过敏症

　　皮肤症状是孕期常见的过敏症状之一，其中又以妊娠期异位性发疹和荨麻疹较易出现。

　　1、妊娠期异位性发疹

　　症状：泛红、发痒疹

　　此疾病早期是指三种皮肤问题：妊娠期结节性痒疹、妊娠期瘙痒性毛囊炎、妊娠期湿疹，后来相关研究发现，有患者同时有三种症状，因而统称为妊娠期异位性发疹。

　　若孕妇有皮肤问题，通常50%左右是此症状。她进一步说明，在罹患异位性发疹的孕妇中，又可分为两种状况：20%孕前就患有异位性皮肤炎，怀孕后恶化;80%是孕前有皮肤以外的异位性体质，如气喘等，但怀孕后才出现异位性发疹。

　　2、荨麻疹

　　症状：红、肿、痒、发疹

　　孕期若是罹患荨麻疹，其实跟一般人差不多。荨麻疹可能会因为接触(食物)、吸入或皮肤接触到过敏原而发作，引起皮肤小血管扩张，造成皮肤膨疹。

　　针对已有过敏症的孕妇，可通过以下方式预防过敏症状

　　预防过敏症状最好的方式，就是从生活大小事开始注意，如食物种类、衣服材质、环境整洁等。

　　1、避开易过敏食物

　　尽量不要吃怀孕前完全没吃过的食物，也要避免接触已知会引发过敏的食物，例如带壳海鲜、部分坚果类、含酒精食物、芒果等。此外，建议少吃生冷食物(易刺激气管收缩，引发呼吸道症状)和加工食品(腌渍防腐类，易有不明添加物，可能会刺激部分患者而诱发过敏)。

　　2、透气纯棉的穿着

　　由于激素和生理的变化，孕妇的新陈代谢率增加，皮肤可能会较易出汗且敏感。因此，建议以纯棉、透气且宽松的穿着为主，而容易流汗者更要勤换衣服，保持身体的干爽。最好不要穿过紧、人造纤维材料的衣物，以免因摩擦而使皮肤泛红，甚至产生物理性荨麻疹的症状。

　　3、干净痛风的环境

　　维持洁净的居家环境，就能减少孕妇接触到过敏原的机会。因此，除了随手整理杂物、勤换床单被单、擦地吸地等等，还要保持空间通风，使用除湿机维持稳定湿度(55%以下)。另外建议，容易过敏的孕妇要先戴上口罩再整理环境，以免在扫地、清理或更换除湿机滤网、使用清洁剂等过程中，被灰尘、清洁成分影响而引发不适。

　　4、舒适的清洁保养

　　无论面对哪种气候(尤其是早晚温差大的类型)，孕妇都要注意自身的“保暖”和“保湿”。由于孕期肌肤较敏感，尤其是异位性皮肤炎患者，建议选用温和的沐浴用品，且不宜过度清洁，避免水温过高，以免洗掉表皮油脂，使肌肤更易受外界刺激而敏感，加重皮肤炎病情。沐浴后，可使用适量的保湿用品保养皮肤。

　　5、规律作息好心情

　　尽可能早睡早起、适度运动，维持正常且规律的作息生活，更重要的是“保持愉悦心情”，适度放轻松，必要时寻求家人协助。当孕妇身心皆快乐，胎儿才会稳定成长。

　　小编提醒：准妈妈们怀孕期间要多注意自己的生活习惯，日常的生活饮食注意调整好，确保胎儿能够健康的发育生长。更多想要了解的知识，可以点击在线医生咨询，医生会为你详细的解答。