说什么孕期只需要吃吃睡睡!其实孕妈咪也很累的好吗?

　　很多人都觉得，怀孕之后整天做得比较多的事情就是吃饭和睡觉了，然后等待时机成熟了再把宝宝生出来，所以这让很多女性朋友特别想享受孕期这种舒适的生活。这说起来就是吃吃睡睡，但做起来真就那么简单吗?孕期吃饭睡觉也是一门学问，做起来并不那么容易。

　　首先，我们来说说吃饭，对于平常人来说，每天都能吃好吃的，是多么幸福的一件事情，但对于准妈妈来说，从有早孕反应开始，胃口就不好，每天要强迫自己多少吃一点，才刚吃下去或者下一刻就吐出来了，好不容易过了怀孕前三个月，早孕反应消失了， 便秘又来了，这时候就要想着什么能吃，什么能吃，以免加重便秘。

　　而且孕期的饮食是要根据宝宝的需求来安排，不是准妈妈自己想吃就能吃的，很多平时特别爱吃的食物，在孕期都是禁止食用的，比如辣椒、饮料、冰淇淋等，这对于吃货来说，孕期不是享福，而是受罪。

　　好不容易坚持到怀孕晚期了，准妈妈又会因为胎儿发育把子宫撑大，压迫到肠胃，容易引起胃灼热，在每次饭后，都感觉到烧心，难受，这一系列的孕期常见生理症状都不是每一个准妈妈都能忍受的。看完这个之后，你还想通过怀孕来大吃大喝吗?

　　那有的女性朋友就说了，既然吃不好，那么我睡总行了吧，下面我们接着来说说睡觉有那些和我们理解的不一样的地方。

　　首先，在刚刚开始怀孕的时候，女性确实会出现瞌睡的情况，怎么睡都睡不够，如果条件好的话，那么在这时候可以辞职回家睡觉安胎了，但如果还想挣点奶粉钱的女性朋友呢，就只能坚持孕前那种想睡不能睡的日子。

　　其次，也有那么一部分准妈妈会出现睡不着的情况，这可比瞌睡难受多了，导致出现这种情况是由于体内激素变化或者服用了安胎的药物引起的副作用。那么通过一些调理，很多准妈妈也可以缓解这种现象。

　　但比较让准妈妈不能忍受的是在怀孕晚期的时候，睡姿就成了一个大问题，因为这时候胎儿足够大，会压迫到准妈妈体内的器官，导致不好睡，而医生的建议是尽量左侧卧的姿势，但往往一晚上一个姿势是不舒服的，而且很多时间是才睡下不久，竟然因为尿频和腿抽筋醒了，这种睡不安稳的感觉真实难受。看到这里，你还以为怀孕只是吃吃睡睡吗?