【好孕经】：哪几类孕妇最容易早产?

　　早产主要指的是怀孕女性在孕28-37周时即分娩分情况，此时生出的新生儿即称为早产儿，其体重大都低于2500克。昆明云南仁爱妇产专家表示，早产儿因其发育不够完善，抵抗力弱，极易因其各种并发症，甚至严重后遗症。因此，准妈妈应做好预防工作，尽量避免早产。那么，生活中哪几类孕妇最容易早产呢？了解这些，也许多你提早预防很有帮助哦。

　　哪些孕妇容易早产?

　昆明云南仁爱妇产专家表示，引起早产的原因多种多样，而下面这几类孕妇更是早产的高危人群：

　　1.体重超重的孕妇

　　有研究显示，体重超重或肥胖的孕妇早产风险更高。孕妇的BMI(体重指数)越高，其早产风险越高，特别是与体重正常的女性相比，BMI为35或更高的女性极早产的风险(22-27孕周)要高两到三倍。增加的风险包括自发和医疗导致的极度早产的风险。

　　2.睡眠差的孕妇

　　据美国“健康日”网报道，怀孕前三个月和后三个月存在睡眠困难或者睡眠干扰的孕妇发生早产的危险更大。这可能是与压力有关的糟糕睡眠会导致孕妇炎症危险增大，进而诱发早产。因此，孕妇及早改善睡眠习惯有助于降低早产危险。

　　3.营养不良的孕妇

　　孕妇要负担母体和胎儿的营养需求，因此一定要加强营养，饮食不但要保证热量，还应富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、微量元素和各种维生素。如果偏食，会导致营养不良，继而导致胎儿发育不良，同时还可能诱发早产。此外，有研究发现，怀孕前饮食习惯不良的女性，如饮食不规律，爱吃高盐高油食品等，日后出现早产的几率比饮食习惯健康的女性高很多。

　　4.过于劳累的孕妇

　　建议准妈妈在孕晚期最好不要长途旅行，避免路途颠簸劳累诱发子宫收缩;不要长时间持续站立或下蹲;不要到人多拥挤的地方去，以免碰撞到腹部;走路，特别是上、下台阶时，一定要抓好扶手，避免跌倒。

　　5.生殖道感染的孕妇

　　生殖道感染是早产发生的主要因素之一。因为生殖道感染中，细菌及其产生的毒素可侵入绒毛膜羊膜，进而刺激蜕膜细胞产生细胞毒素和前列腺素，引起早产发生。所以，孕期更应该注意私处卫生，穿棉质、透气的内裤，不乱用私处清洁液，如果证实存在感染，则应该在产科医生的指导下进行治疗。

　　6.嗜烟嗜酒的孕妇

　　在怀孕期间吸烟喝酒对宝宝的危害非常大。嗜酒的孕妇早产率、死胎率及新生儿死亡率均高于不酗酒的孕妇。 酒精会通过胎盘进入发育胚胎，引起胎儿发育迟缓或导致酗酒胎儿综合征。特别是在妊娠最初3个月，也就是胚胎发育的关键时期，孕妇应不喝酒、不抽烟。

　　【仁爱专家支招】：如何避免胎儿早产?

　　规范性产检可发现早产风险

　　有些早产高危因素是可以发现的，这也是要求孕妇定期做规范性产检的原因。做胎心和宫缩监测，判断是假宫缩还是有早产风险的自发性宫缩，结合病史做宫颈管检查，通过超声测宫颈管长度评估早产风险。若早产风险较大可以做胎儿纤维粘连蛋白检查，这个检查结果对指导是否早产有良好的预判。

　　均衡营养不挑食为主

　　孕期饮食应均衡营养，不挑食为主。平时已适应的饮食基础上没有特别的食物是孕妇绝对不能吃的，每份食物有特异的营养成分;多吃蛋白质丰富的、深海鱼类、红肉类;糖分较高的食物如饮料汽水，糖果要减少接触;腊味、腌制、熏制食品在孕早期尤其要尽量避免。

　　孕晚期需观先兆、防跌倒

　　1.规范性检查必须做;2.准妈妈需了解预示早产的症状，如肚子痛、下面出血，阴道分泌物增多等需特别留意;3.孕中晚期需要防撞击、跌倒，不提重物不做重体力活动，这些都可能会刺激子宫产生宫缩引起早产;4建议妊娠20几周到30周之间尽量减少性生活频率。

　　宫缩等可为早产症状

　　大部分人的早产症状会出现肚子痛(也叫宫缩)，强度有强和弱，有的表现为阴道出血、流液或粘液性分泌物增多等，这些都是早产常见的表现，需要警惕。有些宫颈机能不全的不一定觉得痛，可能有一点宫缩会引起宫口扩张，不一定有明显表现;所以做好产检非常重要。

　　早送院早处理可避免早产

　　孕期出现任何早产迹象应尽早就诊;若早产不明显的情况下可用药物抑制子宫收缩，延长孕周，避免早产;若早产难免，可以用药物促进宝宝肺成熟;若发现是宫颈机能的问题，宫口松弛但没有宫缩的情况下，可把宫口紧急环扎，将孕周延后3-4个星期，帮助妈妈度过早产。

　　仁爱专家点评：宫缩、阴道出血、粘液性分泌物增多等现象都是早产的症状，准妈妈们需要多了解并引起警惕，有任何早产迹象及时就诊;另外孕期定期的规范性产检非常重要，不能忽视。

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