孕妇洗澡要注意这些安全事项!

　　洗澡是再平常不过的事情，但是怀孕的准妈妈却需要多注意，挺着大肚子洗澡难免有些不方便。孕期身体分泌的汗液和皮脂腺分泌会比较旺盛，准妈妈要及时的清洗干净，减少细菌滋生。为了确保安全，准妈妈洗澡的时候要注意以下几点。

　　那么孕妇洗澡需要注意哪些呢?

　　1、防滑

　　由于孕妇的身体比较笨重，而浴室是又是家中最湿滑，容易滑倒的地方，准妈妈洗澡的时候如果跌倒，可能会造成流产或早产等严重后果。

　　最好孕妇家人在家时再洗澡;不要赤脚，可穿防滑拖鞋、铺上防滑垫;墙壁设置扶手加强安全。

　　2、水温

　　准妈妈洗澡时水温不宜过高，一般以38~42℃为宜，不宜过高。这样的温度可以有效促进血液循环和新陈代谢，减轻身体的疲劳。

　　太热的水温将导致母体体温的升高，从而影响胎儿的发育。有研究表明，准妈妈体温比正常体温升高1.5℃时，胎儿脑细胞发育就可能停止;准妈妈体温上升3℃，将大大增加胎儿脑细胞损伤危险。

　　而过冷的水容易造成着凉，冷水刺激会使子宫收缩，也不利于胎儿发育。

　　3、时长

　　由于浴室环境闭塞，温度高、湿度大、氧气供应相对不足，热水的刺激会引起身体毛细血管扩张，导致血液流入体表较多，使准妈妈脑部的供血不足，可能觉得喘不过气来，导致眼花、胸闷。

　　同时胎儿也可能会出现缺氧、胎心率加快，严重者还可使胎儿神经系统的发育受到不良影响。

　　因此建议孕妇洗澡的时间最好控制在10~20分钟，不超过30分钟。一旦出现不舒服的情况，立即停止洗澡，及时到氧气充足的地方休息。

　　4、方式

　　孕妇们最好不要选择坐浴，因为怀孕后由于激素改变，用于抵御细菌的酸性物质减少，坐浴容易导致水中的细菌、赃物进入阴道，引起炎症。

　　小编提醒：准妈妈洗澡要选择淋浴，盆浴的方式不建议选择，洗澡的时候可以在卧室放个凳子，站不动了就坐着洗。浴室中大量热气上升，可能会出现缺氧的情况，所以准妈妈洗澡不要洗太长时间。