夏季孕期的护肤常识和注意事项!

　　夏季气温高，紫外线强，特别是在云南这样的高原地区，很容易就会被晒伤，并且诱发很多皮肤问题，而且对于孕期这么一个特殊时期，本身由于激素变化，皮肤就脆弱而又敏感，这么一晒，在不知不觉中就会变成一个黄脸婆，失去了青春和美丽，对于想在产后做辣妈的女性是不能忍受的，那么想保护好皮肤，准妈妈应该这样做!

　　1、孕期准妈妈的皮肤比较敏感，又不能使用化妆品，那么准妈妈可以把心思花在脸部的清洁和补水上，洗脸尽量用温水，洗面奶也要选择孕妈可以安全使用的，洗脸的时候要做到彻底清洁，特别是容易出油的T区和额头，在洗好后注意做好补水保湿，市面上还是有一些孕期专用的。

　　另外，在晚上的时候可以敷面膜，虽然不能使用平时用的哪些，但是准妈妈可以用一些天然的蔬菜和水果来自己做，比如：黄瓜、牛奶、蜂蜜和西红柿等，都是对皮肤有好处的。

　　2、夏季紫外线强，准妈妈尽量避免在下午的1点至5点之间出去，防止被晒，就算真的有事情，也要做好防晒测试，像平时用的一些防晒隔离的产品，是不建议使用的，不过准妈妈可以采用一些物理防晒方法，比如出去的时候戴上帽子、墨镜，拿上雨伞，尽较大限度的防晒，准妈妈在外面的时间也避免过长，防止中暑。

　　3、随着胎儿的发育，准妈妈会感觉自己的皮肤会发痒，这是皮肤不断伸张引起的，也就是孕期会出现的妊辰纹，特别是腹部明显，这时候准妈妈要注意，不能用手抓，预防感染，多喝水，在常待的地方放个加湿器，保持空气湿度，还要控制体重增长，不能太快，在洗完澡后可以用可食用的橄榄油擦在皮肤上。

　　4、如果准妈妈在孕期发现自己脸上长斑，不要着急和焦虑，大多数在产后都会自然消失，但是要做好护理措施，平时可以吃一些富含蛋白质和维他命的食物，保证高质量的睡眠时间，多喝水，能排出一些身体的毒素。

　　5、孕期容易长斑、长逗，甚至过敏，准妈妈无论是有多难过，也不能使用药物或者化妆品，市面上很多化妆品里面的成分都含有一些重金属和激素，对宝宝的健康不利，如果是过敏的话，可以去医院咨询医生，不能擅自做主，使用一些安全性不高的药膏，避免胎儿受到影响。

　　6、平时的生活习惯也要注意，比如洗澡的时间不能太长，避免身体水分流失，洗澡的水温不能太高，使用的沐浴露要温和无刺激，避免对皮肤造成伤害，如果实在不知道怎么选择的话，那么可以使用宝宝专用的用品，还可以提前替宝宝挑选好用的洗护用品。