夏季来袭，暴雨天孕妈安全外出指南!

　　夏季强势来袭，自从立夏开始，昆明的天气就阴晴不定，经常是一会下雨一会出太阳的，夏季是雷雨时节，可以预计将来的很长一段时间里面将会是持续下雨的天气，给出行带来不便，所以一些特殊人群就要注意在这样的天气里面避免外出，特别是孕妇，千万不要逞能，还是老老实实的在家待着吧!

　　因为下雨天气路滑，孕妈妈们出去除了会有滑倒的危险，在空气不佳的地方，闷热潮湿的很容易就造成胸闷、气短、头晕等情况，对准妈妈和宝宝都是不利的，所以还是尽量的避免外出。但是如果你是还在职场坚持工作的孕妈咪，那么在雨季外出的时候就要注意以下这些注意事项!

　　1、下雨的时候一般都会降温，准妈妈对温度变化都会比较敏感，所以准妈妈在外出的时候建议带一件外套，避免着凉感冒，还要带好雨伞，可遮阳遮雨，在出太阳的时候还可以避免中暑。但是准妈妈在不冷的情况下也不能穿的太多，避免大量出汗容易生病。

　　2、夏季雨水天一般都是伴随着雷电一起来的，对于孕妇来说，就是一件很危险的事情，因为打雷的时候，雷鸣声可能会吓到宝宝，所以准妈妈在外出遇到雷阵雨的时候要立马到附近的商场躲避，在躲避的时候不要忘记给手机关机，千万不要玩手机、打电话，甚至连发短信也尽量避免。

　　3、如果孕妈咪是开车出去的，当遇到雷阵雨的时候，孕妈咪一定要减速慢行，因为下雨路滑，很容易就造成追尾等交通事故，建议准妈妈可以先把车开到安全地带，等阵雨过去了，再慢慢的开车回家。

　　4、下雨的时候地面潮湿路滑，在不可避免的外出时，要选择一双能防滑又好穿的鞋子，如果有必要，建议让家人陪同，还要注意避开上下班高峰期，因为下雨天容易堵车，孕妈咪的心情容易郁闷和烦躁，对宝宝都是利于影响。

　　5、虽然孕妈咪可以外出，但是在外出的时间上面要注意，不能太长，因为孕妈咪长时间的处于寒冷潮湿的环境下，很容易疲倦和感冒，寒气进入体内对准妈妈和宝宝都不好，所以准妈妈在外出回家的时候一定要记得喝点热汤，把衣服换了，注意休息和保暖。

　　6、雷雨天气外出，孕妈咪还要注意远离来往车辆和行人，尽量避免去人群拥挤的地方，在打雷的时候，还要观察身边的危险区域，比如：路灯杆、信号灯杆、空调室外机、落地广告牌等危险的地方，还有一些架空线和变压器也不能去。

　　7、如果是在计划什么时候要外出的情况下，那么孕妈咪可以提前查询下天气情况，如果是没什么特别要紧的事情的情况下，建议尽可能的避免外出，可以改期再去。