孕期这样做，产后也能美美的!

　　很多人都会发现，身边的朋友一旦结婚生了小孩之后就变成了黄脸婆，是因为女性在怀孕的时候皮肤就会遇到一个转折点，因为激素的影响会在这一时期出现痘痘和斑点，在平时那还得了，肯定第一时间就找方法对付了，但怀孕之后就一门心思都在宝宝身上，哪里还敢用化妆品啊，就怕对胎儿有影响，所以长时间的不护理，导致了在产后看上去就是个十足的黄脸婆。

　　其实护肤是每个女性都应该注重的事情，包括孕期的准妈妈，那怎样才能安全有效的护理孕期的皮肤呢?

　　1、首先，无论是什么时候，补水都是相当重要的，都说女人是水做的，这话还真的一点都不假，除了平时给肌肤补水之外，身体的水分也要充足，所以准妈妈在早上起来后，可以空腹喝一杯温开水，不仅能给皮肤补水，还能缓解孕期很多孕妇都头痛的便秘问题，早晨的第一杯水能有效的带走肠的毒素，体内毒素少了，皮肤自然就能光彩照人。

　　2、其次，怀孕是一件很不容易的事情，所以就从生活中的细节做起，比如可以通过饮食来护理肌肤，多吃一些豆类的食物，因为豆类富含A、C、B等维生素都是对皮肤的弹性和光滑有一定的效果。

　　3、怀孕之后的肌肤都会变得敏感，所以在外出的时候要做好防晒工作，在不能用防晒霜的情况下，可以通过使用太阳镜和太阳伞来减少阳光直射到脸上的紫外线，很多女性在孕期长斑都会以为是妊娠斑，但是在产后怎么也消除不了，其实很多都是自己不注意导致的晒斑。

　　4、还有很多孕妇都不知道孕期洗脸的正确方法，其实也很简单，早上起来的时候用温水轻柔的洗，不要太过于用力，在晚上的时候就要选择一些孕妇专用的洗面奶，记住要对皮肤和宝宝安全无刺激的。晚上就不能像早上那样只用水洗了，因为孕期激素的影响，孕妈咪容易分泌一些物质，再加上空气中的粉尘落在脸上，不清洗干净容易造成毛孔堵塞，在洗的时候还可以适当的按摩，促进脸部的血液循环。

　　5、古有睡美人的说法，其实就说明女人的睡眠对于肌肤是有很大好处的，所以孕妈妈更要注重睡眠时间和质量，每天按时睡觉，不熬夜，才能拥有好气色。

　　6、女性在怀孕期间，体重都会增长，皮肤就会出现妊娠纹，而且妊娠纹出现的严重程度是跟体重增长成正比的，所以在保证胎儿营养足够的情况下，要少吃多餐，不能胡吃海塞，特别是一些高脂肪高热量的食物，要尽量克制自己少吃，体重控制在正常范围，不仅能减少妊娠纹，还利于以后的分娩。