孕期患上糖尿病你还甜得起来吗?

　　爱情是甜蜜的，特别是在种下了心爱之人的种子的时候，那种甜蜜的感觉在孕育结晶的准妈妈浑身都散发着蜜一般的气息，可是如果你患上了妊娠期糖尿病，那你还甜得起来吗?虽然说在孕期患上糖尿病是比较常见的现象，但是对准妈妈和胎儿都会产生一定的影响。

　　其实很多在孕期才患上糖尿病的准妈妈都是由于生活方式不当，进补过度造成的，虽说这个疾病很危险，但在这里要建议下得了此病的准妈妈，不要过度担忧这种疾病给宝宝带来的影响，其实只要配合医生治疗，定期产检，在平时的生活中注意饮食方面的调理，那么很多都是可以健康孕育到分娩的。

　　我们从糖尿病这个字面意思就可以看出来，这是由于糖分摄入过量引起的疾病，特别是在怀孕期间吃的多的特殊时段，更是容易发生，有的准妈妈就纳闷了，自己平时也不是太爱吃糖啊，怎么也得了呢?其实糖分不止是在糖里面，还有一些主食里面含量也高，比如：大米、面粉、淀粉等。

　　糖妈妈在进食的时候，尽量少吃多餐，一次性进食太多不利于体内血糖的稳定，特别注意前一晚的吃饭的时间和第二天早上的进食时间不能间隔太长，所以建议准妈妈睡前可以进食少量点心。

　　糖妈妈要注意控制高热量、高脂肪、高糖分的食物摄入量，特别是一些吃起来不甜，但是糖分含量高的食物，在进食的种类中，可以减少主食的量，从而增加一些高纤维食物，比如蔬菜水果，进食水果的时候要注意，不能榨取果汁，尽量直接吃，比较有饱腹感。

　　糖妈妈的饮食还要注意蛋白质和维生素的供给量要充足，可以选择性的多吃豆类补充植物蛋白质，牛奶和鱼补充矿物质，虽然说碳水化合物类的主食量要减少，但是也不能说完全不吃。

　　糖妈妈除了在饮食上注意之外，还可以通过适当的运动来降低血糖，比如去户外散步这种温和的运动，既没有危险性，又能帮助准妈妈肌体增加对胰岛素的敏感性，促进葡萄糖的利用。

　　很多妊娠期糖尿病的准妈妈尽管血糖已经很高了，但是通常是没有什么不舒服的症状的，所以在怀孕中晚期的时候，准妈妈一定要严格监控好自己的血糖情况，除去医院做的检查之外，准妈妈还可以在三餐后自己测，然后记录下来，下次去医院的时候带给医生，能更好的控制血糖，降低糖尿病会给带给母婴所带来的影响。