坐月子老出汗怎么办?产后出汗的原因有哪些?

　　在分娩的1到3天，产后出汗是很正常的生理反应，一般在产后的10天左右就会慢慢好转，所以说妈咪们也不必过于担心。但若是产后出汗的时间持续很久都没有缓解的话，妈咪们就需要注意了，因为长期出汗的话对身体可是有害的。坐月子老出汗怎么办?产后出汗的原因有哪些?

　　女性在怀孕之后，循环血容量较孕前有所增加，这主要是为了满足胎儿的生长发育需要，与此同时，伴随着激素水平的升高、物质能量代谢的增快，使得大量的水分和钠盐滞留下来，以适应妊娠后的母体需要。待孩子出生后，新妈咪的新陈代谢活动和内分泌活动显著降低，机体也不再需要如此多的循环血容量了，而这些血容量将会在产后2-3周才恢复至未孕状态，潴留的水分也显得多余了。

　　产后汗多和尿多：大部分的新妈妈在产后都会出现多汗和多尿的现象，这中现象被称做产褥汗。在医学上来讲这是一种正常的生理现象，多汗的原因主要是因为女性的身体在分娩的过程中的新陈代谢和内分泌活动的降低，以及新妈妈体内潴留的一些大量的水分必须排除体外侯才能减轻身体的负担。所以女性在产褥期不但多汗而其还多尿。这种现象一般都是在产后的十天左右将自然恢复好转。

　　因此，人体便会启动调节机制，将多余的东西排出去。而人体排泄水分的途径可以通过泌尿系统从尿道排出，也可以由皮肤表面以出汗的方式排出体外。所以，新妈咪产褥期的时候不仅尿量增多，而且皮肤汗腺的分泌也比较旺盛，出汗较多，尤其是睡眠和初醒时更明显。但是过一段时间，待体内多余的水分被排泄完后，这种多汗的现象便会逐渐减轻了，一般产后1周左右会自行慢慢好转。

　　褥汗虽然是一种正常的生理现象，一般于产后10天左右慢慢好转，但同时也应注意护理。

　　新妈妈在产后就应该注意，要让自己处在适宜的环境温度当中。一般来说，室温最好保持在26-28度之间。如果母亲不是处在睡眠状态，室温在25度也可以的。如果是洗澡时间，当宝宝和妈妈沐浴的时候，可以把温度略微升高一点。

　　这个包括自身衣物的洁净、被褥的干燥等。贴身衣物，一定要勤换洗，保持洁净，避免细菌入侵身体，产生症状。而被褥保持干燥，也是避免细菌作用于身体，使身体产生病症。

　　不要担心会受凉，而过厚地被褥，也会增加人体出汗;另外，在穿着上，尽量不要过多，仍然以身体感觉舒适。一般外出时，增加一些挡风的衣服即可。