一孕傻三年到底是何原因造成的呢?

　　 王女士今年7月刚生了一个女儿，4个月的产假都在跟奶瓶、尿布打交道，晚上睡不好，白天不能睡。相比以前，我感觉自己记性差了好多，且不说东西丢三落四，前一天穿啥衣服第二天就不记得了。反应还迟钝，家里人问我事情，我得脑子里过一下才能回答。

　　都说一孕傻三年，莫非“孕傻”这事儿是真的，大幂幂曾经就闹出了笑话，那时候是杨幂和粉丝打过招呼，准备离开酒店时，居然撞!到!门!上!哈哈哈哈，算起来这已经是杨幂在生完宝宝以后在公共场所第4次出糗了!吓得我瓜子都掉地上了，那孕傻有没有科学依据?一孕傻三年到底是何原因造成的呢?

　　首先就是激素的问题。其实孕妇经常出现健忘，注意力不集中，疲劳，协调性差等情况，这些都是怀孕期间正常现象。怀孕前期，孕酮升高，甲状腺激素下降，这会导致孕妇注意力难以集中，健忘，思维缓慢，严重会出现头晕现象。

　　  而在怀孕后期，孕激素相对减少，但是雌三醇激素升高，这会导致孕妇难以回想起近期发生的事情。但是这种情况不是每个人都会发现，而且也不一定是三年，这种症状因人而异，和人的性格与体质有关。

　　其次是体内缺乏DHA。DHA俗称脑黄金，它是一种对人体非常重要的不饱和脂肪酸。DHA是大脑细胞膜和视网膜的重要构成成分，它会参与到脑细胞的形成和发育过程中，对神经细胞中轴突的延伸和新突起的形成有重要作用。它还可以维持神经细胞的正常生理活动，参与到大脑思维和记忆形成过程中。当人体缺乏DHA时，神经元突触膜中就会缺少含DHA的磷脂，进而影响信息传递和思维能力。

　　生完孩子后，喂奶方式、乳房保养、恶露问题、夜奶断奶等等新问题以及一波一波的突发事件要让一个睡眠不足、精疲力尽的女　小宝宝出生后，他的一举一动都是妈妈的全部，妈妈的重心会转移到孩子的身上，在处理事情时，排在前面的都是与宝宝有关的。对于新妈妈来讲，她们要在短时间内去搜集学习照顾好小宝宝的知识和技能，自然会忽略掉周围的一些事情，产生健忘现象。

　　初次生小孩的宝妈们，没有经验，照顾宝宝会很吃力，对宝宝的各种习惯都不知道，宝宝如果哭闹就更是让宝妈无从下手，手忙脚乱的了，以后随着经验积累，更加得心应手之后，才能做到照顾周全，不疏忽每一件事。

　　多一些睡眠 睡眠不足是导致“孕傻”的重要原因之一，改善睡眠状态有助于缓解情绪补充体力，也会对暂时的记忆力减退有显著的效果。如果孕期的种种不适让准妈妈难以保证长时间的睡眠，不妨借助轻音乐、用温水泡脚、适当运动等辅助手段以提高睡眠质量。

　　为了给以后的生活增加丰富的回忆，妈妈们不妨养成勤动笔的习惯。在孕期里写写日记，不错过胎宝宝的每一点变化，产后的闲暇为宝宝的照片配上心情寄语，都是练笔的的好方法。日常的饮食要保持均衡，适当增加含铁和益智类食物，如深海鱼、核桃、胡萝卜、大豆等都是不错的选择呢。