从奶水不足到奶牛，教你变成自己的催奶师!

　　现在越来越多的妈妈认识到母乳喂养的好处，所以能够给宝宝充足、安全的乳汁是所有妈妈的心愿，但是有一部分妈妈在母乳喂养中却出现了奶水不足的情况。

　　奶水不够，是很多母乳喂养的新手妈妈都会遇到的问题，有人甚至花高价请催奶师帮忙，其实完全没必要，大约95%的妈妈，奶水都是够宝宝吃的，除非乳腺先天发育异常或做过缩胸手术。

　　母乳不够怎么办?关于这问题，网上已经有好多建议，比如：多喝催奶汤水、找催乳师催乳、自己按摩乳房。但是很多妈妈试过之后，效果还是不好，所以今天就再教你三个方法。

　　1、产妇多跟宝宝在一起，有利于分泌乳汁

　　很多妈妈都会发现一个有趣的现象，只要看到或者想到宝宝就会“漏奶”，其实这是有科学依据的——乳房的泌乳反应主要是由大脑分泌激素控制的，而看到小宝宝会刺激你的大脑分泌更多的催乳素，所以各位妈妈产后一定不能跟小宝宝分开，这也是母爱的力量吧。

　　2、孩子的猛长期要坚持住，过早喂配方奶很容易让妈妈泌乳不足

　　孩子怎么吃都吃不够，孩子的奶奶也总觉得孩子吃不饱想喂孩子奶粉，其实健康足月的宝宝，出生时体内已储备足够的营养和水分，加之胃容量小，分量很少的初乳也已足够满足宝宝需求。给新生儿喂奶粉，等于给妈妈帮倒忙。

　　宝宝少吃了母乳，会降低对宝宝肠道的保护，让有害细菌和致敏原有机可乘。更糟糕的是，宝宝接触过人造奶嘴后会变懒，产生乳头混淆，纠正起来了就很困难，也是母乳路上的困难之一。

　　3、让宝宝充分吮吸，才能治疗奶水不足

　　按照老一辈的说法，这女人一生下孩子，奶水就会哗哗流个不停。可很多产后奶水不多的新妈妈却觉得：我的奶水不够，还是等存多一点再给宝宝喝。因为奶水不足，所以等待。但其实这是错误的。

　　母乳喂养时经常刺激乳头及乳晕，或用吸奶器有效吸走母乳，不断传送信息给妈妈的大脑以“产生催乳素”。即只要宝宝多吸吮，乳汁就会源源不绝。这就像是一个开关，启动得越早，开得越频繁，泌乳量就会越多。

　　无数科学研究证明，奶是越吸越有的，而不像有些人想的那样会被吸光的，而且这样的想法也是非常危险的。有忌奶经验的妈妈都知道，几天不给孩子吸奶，奶就彻底回去了。宝宝吃完后，还可以用吸奶器吸一吸，这样更有利于咪咪泌乳。