什么是产后抑郁?它真的存在吗?

　　对于大多数人来讲，抑郁只不过是一个不痛不痒的医学名词而已，但是对于产后抑郁的妈妈来讲，这却是恶魔一样的存在，是挥之不去的梦魇。但是，很多人并不认为产后抑郁是那么真实的存在，认为不过是医生们发明了一个名词，让产后的女人多了一个“作”的借口而已。男人认为这是老婆作，婆婆以自己过来人的经验说媳妇是在作，因为她以前生孩子的时候根本没有听说过产后抑郁，自己也没有什么产后抑郁，现在的孩子都被宠坏了，产后抑郁不过是个臆想而已，是痴人说梦。

　　其实，产后抑郁并不是虚妄的医学名词，对于产后抑郁的患者来讲，抑郁是真实的存在，它影响的不仅仅是产妇本人，还会波及家人，在严重的情况下甚至会导致对新生儿和产妇自己的伤害。

　　对于产后抑郁患者来讲，说些“你要想开一点啊，要振作起来呀，你要学会放下，一切都会好起来的”等心灵鸡汤的话是没有用的。

　　她们需要的是亲友的陪伴，倾听，和理解;她们需要的是专业人士的指导和治疗。

　　在谈产后抑郁之前，先请大家看一段视频：“我有一条黑狗，它名叫抑郁”，来了解一下什么是抑郁症。什么是产后抑郁?多数女性在生了孩子以后会感到开心和幸福，但是有些人却是相反的，会出现一些轻度的抑郁症状：疲乏，焦虑，失眠，注意力不集中，情绪低沉，整天想哭等。这种情况被称为Baby Blue(产后情绪低落)，40-80%的女性会在产后2-3天内出现，这种情绪低落一般是自限性的，一般会在2周内自动消失。

　　如果以上症状加重，还出现负罪感，无力照顾自己和孩子，有时还会出现要伤害自己和孩子的念头，这就是产后抑郁症。严重的产后抑郁症可以伴发分裂性症状，包括错觉和/或幻觉症状。

　　产后精神病则是一种产后罕见而极端的精神障碍，可以有抑郁、妄想以及伤害自己和婴儿的想法，产后精神病常与产后抑郁症等情感障碍紧密相关。

　　不仅仅母亲会有产后抑郁症，还会有“父亲产后抑郁症”，有研究发现，在产后的最初3个月内，“父亲产后抑郁症”的发生率大约为8%。产后抑郁症症状有哪些?产后抑郁的症状因人而异，主要分为核心症状群，心理症状群和躯体症状群。

　　核心症状群包括：情感低落、兴趣和愉悦快感丧失、导致劳累感增加和活动减少的精力降低。

　　心理症状群包括：焦虑、集中注意和注意的能力降低、自我评价和自信降低、自罪观念和无价值感、认为前途暗淡悲观、自杀或伤婴的观念或行为、强迫观念、精神病性症状。

　　躯体症状群包括：睡眠障碍、食欲及体重下降、性欲下降、非特异性的躯体症状。

　　请注意，不是有了某些症状就是产后抑郁症，需要寻找专业医生，通过各种心理评估量表对你进行诊断和鉴别诊断。