产后坐月子正确的擦澡方法大揭秘!

　　在老一辈人坐月子观念里，不管是什么季节，产后是不能受风寒的，所以月子里洗澡是万万不能的，这对于很多年轻新妈妈来说是很难接受的，但是又怕会洗出月子病。

　　一般认为，正常分娩的产妇分娩后2～5天便可以洗澡，但是不应早于24小时，以选用淋浴为佳。产后6周内不宜洗盆浴或在大池洗浴，以免不洁澡水流入生殖道，引起感染。洗澡前应避免空腹，防止发生低血糖，引起头晕等不适。洗澡时间不宜过长，每次5～10分钟即可。室温20摄氏度比较适宜。淋浴水温调节至 34～36摄氏度。

　　如果分娩过程不顺利，出血过多，或平时体质较差，不宜勉强过早淋浴，可改为擦浴。月子里洗澡是万万不能的，这对于很多年轻新妈妈来说是很难接受的，但是又怕真的会洗出月子病。

　　通常体质较差的产妇二周内不可洗澡，但需用正确的方法擦澡，为了避免受凉，产后两周内不可洗澡，但要用正确的方法擦澡，第三周起可淋浴，满月后方可泡澡。

　　擦澡的方法

　　1、用烧开的水及米酒水各半，加入10cc的药用酒精及10公克的盐，掺和着成为擦澡水，用毛巾沾湿、扭干，替产妇擦拭她的肚子及流汗的地方，早上、中午、晚上各一次，若冬天非常寒冷时，则一次就好。擦拭干净后还要抹上不带凉性的痱子粉，肚子上 如果绑上腹带，腹带也要适时的更换。

　　2、产后1—6周擦浴，用配制好的姜水作为擦澡水，用毛巾沾湿、扭干，轻轻擦拭妈妈的肚子及流汗较多的地方，夏天可早、中、晚各擦一次，若天气比较凉爽时，则在中午擦洗一次就好。

　　中医理论认为：姜味辛性温，长于发散风寒，有活血驱寒、预防风湿头痛、杀菌消毒的功效。产后恢复期用姜水洗浴的做法，的确可以起到这方面的效果。

　　脸部的清洁与保养：洗脸及刷牙不需用药用酒精及盐巴，但需用温热的水，为预防头风或头痛，绝不能用冷水，另外，脸部的保养，可以使用适合自己的洗面奶及保养品。

　　局部的消毒：可以将茶水(即泡茶将茶叶滤掉的茶水)放入适量的盐巴与药用酒精混合使用，再用这样的水来清洗外阴及肛门，有收敛的作用。

　　月子期不能洗头洗澡的老规矩不被科学所认可。在月子期的妈妈们，只要身体条件允许，并且配合科学合理的洗发洗澡方式，就可以做一个干净美丽的新妈妈。准妈妈们快快准备姜皮吧，为自己的月子打个好基础。