生孩子后的五大难关

　　十月怀胎终于一朝分娩，原以为十月大关都被自己顽强熬过了，接下来什么样的困难都可以被闯过，却没想万里长征才刚刚走了十分之一不到，接下来还需要不断努力打通关。

　　第一关：产后恶露不尽

　　生完孩子之后，残留在体内的物质会通过阴道排出，残留物就是恶露，正常情况下，恶露是由红色逐渐变为白色，慢慢消失的，没有臭味。恶露超过20天没有排干净的就算是恶露不尽。恶露不尽有三种情况：宫腔感染、组织物残留、宫缩乏力。应当尽早到医院查明恶露不尽的原因及时治疗。产后可以吃一些山楂、桂圆、红糖水(喝10天左右即可)，不吃生冷、酸涩的食物。

　　第二关：产后多汗

　　产后多汗是身体机能正常的自我调节，不需要治疗，只需要保持衣物干燥，保持室内空气流通，勤洗澡，多晒太阳，产后六小时左右即可下床适量运动。

　　第三关：产后乳头皲裂

　　乳头皲裂是由于奶孩子的姿势不当，时间过长，产后护理不当引起的。宝妈咪需要做好乳房的清洁、护理，穿戴宽松舒适的内衣，使用正确的姿势奶孩子。

　　第四关：产后便秘

　　产后便秘是五大原因导致的，首先是因为胃肠道蠕动变缓，胃肠道内有积食，水分被过量吸收;其次是因为腹部、骨盆的肌肉收缩力不足;第三个原因是排便动作被抑制;第四个原因是产后缺乏纤维素的摄入;第五个原因是下床活动受限，不习惯使用便盆。生完孩子之后要要注意饮食的多样化，蔬菜水果肉类都要吃，锻炼也要跟上，别懒在床上，实在不行就用开塞露促排便。

　　第五关：产后尿潴留

　　产后六到八小时内要有尿液排出，小心尿潴留。宝妈咪产后要多喝水，并且要学会使用一些简单的方法促进尿液的排出。可以多听听流水的声音，用毛巾热敷下腹部，或者按摩下腹部，另外就是要注意适当运动，提前适应使用尿壶尿尿。