剖腹产后坐月子吃什么避免疤痕增生呢?

　　现在很多孕妈由于各种原因，选择了剖腹产作为分娩方式!可是剖腹产之后留下的疤痕，却成为一道阴影永久地留在妈妈的肚子上!看着自己的肚皮，心里总是很不舒服!作为新晋辣妈，绝对不容许剖腹产疤痕影响我的美丽!

　　现在女性爱护皮肤美丽的意识越来越强烈，在为家庭、孩子奉献的同时，也学会关爱自己。刚生完孩子在坐月子，因为是剖腹产生的，所以特别担心会出现疤痕增生，想要预防增生，哪些食物可以吃，哪些不可以吃呢?

　　剖腹产后坐月子吃什么避免疤痕增生呢?

　　生完孩子后妈妈们的身体非常虚弱，加上哺乳的需求，需要补充大量的营养，所以妈妈们需要吃很多有营养的食物。其中乳鸽、动物蹄筋之类富含胶原蛋白的食物非常有助于伤口愈合，对于刀疤恢复很有帮助。但是另一些食物，比如牛羊肉、海鲜、辛辣刺激的食物，就会刺激伤口增生，需要避免的。

　　需要注意的是，对饮食的控制在抑制疤痕增生方面有重要作用，但是疤痕增生期较长，仅仅饮食控制是不够的，下面再给大家说一些抑制疤痕增生的注意事项。

　　贴身穿柔软不刺激的衣物：贴身衣物要用柔软不刺激的棉、丝等材质，减轻对伤口的刺激。

　　不要抓挠伤口：剖腹产刀疤有时会出现瘙痒，这时候不要用手抓挠，以免抓破伤口加重疤痕;可以采用冰敷镇静止痒或者用冷敷贴来镇静。

　　保持伤口清洁：异物感染也是会加重疤痕的一个原因，保持伤口周围皮肤的清洁很重要。

　　剖腹产疤痕增生应注意饮食调理

　　合理的饮食习惯可以防止破腹产疤痕增生，如果自己是疤痕体质，且疤痕部位伴有瘙痒、疼痛、增生或挛缩变形的症候，饮食上要特别注意。那些油炸火灸之品，肥甘厚腻之味，辛辣燥性之食，要统统禁戒。因为这些食品会使脾胃杂滞，健运功能失常，还会增加血流量，这就给疤痕的恶化创造了条件。

　　总体来说，要多吃一些富含维生素C、维生素E以及人必需氨基酸的食物，如水果、鸡蛋、瘦肉、肉皮等。因为这些食物能够促进血液循环、改善表皮代谢功能。切忌吃辣椒、葱、蒜等激性食物。