产妇坐月子不能洗头更不能洗澡？这是真的假的啊！

　　很多人都认为产妇坐月子不能洗头洗澡，不然会落下月子病。事实真的是这样吗?今天小编就带你一起来打破这个坐月子的谣言，下面随小编一起来看看这两个案例。

　　案例一

　　母婴顾问带月嫂去客户家，一进门就闻见一股难闻的、让你喘不过气的味道，进去以后才知道，产妇已经出院7天了，没有洗澡、没有刷牙、没有洗头，甚至就洗了两次脸;吃喝拉撒都在卧室里面，7天来，房间没有通过风。

　　当听到月嫂说房间每天要通一次风，每天要刷牙洗脸，顺产的话，这几天应洗头，如果不能洗澡必须擦浴的建议时，在一旁的老人立刻制止，坚决不同意，看着产妇，一脸的茫然。

　　案例二

　　服务了一位客户，产妇是顺产，没有侧切伤口，5天以后，产妇每天喂完奶以后就和朋友出去逛街，每天洗澡，洗头。半个月以后产妇各方面恢复的都挺好。

　　产妇能洗澡、洗头吗?

　　现在大多数的产妇产后不洗澡，是因为大多数产后的妈妈听老人说月子洗澡、洗头会留下月子病，会造成中风、头痛，洗澡，关节疼等一系列问题。

　　原因分析

　　产妇分娩的时候，在激素的作用下，骨盆关节都打开了，身体的各个关节也会变得比较松弛，所以在月子中产妇会出现气血两虚，此时受风寒患病的可能性就比较大，而这些疾病是不容易痊愈，这就是传统所说的月子病，所以老人说月子中是不能洗澡的。

　　但产生所谓的月子病的原因是，在六七十年代，由于生活环境的限制，比如没有暖气，没有空调，也没有吹风机，更没有淋浴，所以那个时候洗澡的话容易着凉，也就容易落下所谓的“月子病”。

　　但是现在的洗澡环境已经发生了变化，现在基本每个家庭都会有取暖设备，可以创造一个良好的淋浴环境，所以这种月子中不能洗澡、洗头的魔咒，在现代社会应该解开了，因为产妇就应该月子中洗澡、洗头，保持良好的卫生。

　　因为产妇在分娩的时候，身体比较虚，抵抗力也在下降，尤其是夏天的时候，大量出汗，皮肤容易受到污染，再加上产妇下身产生恶露，还有宝宝吃奶时溢出的奶汁，所有如果长时间不洗澡、不洗头，不但会产生很难闻的气味，同时也会让产妇感到不舒服，影响心情，和精神状态。同时比洗澡、洗头的话，大量的细菌、病菌会趁虚而入，引发伤口感染，宫腔感染等。

　　为什么洗澡、洗头

　　1、产妇洗澡洗头，不但对身体起到清洁、卫生的作用，还可以具有活血、行气的作用，同时洗澡、洗头还可以帮助产妇缓解疲劳，让心情更加舒畅。大量研究表明，洗澡的产妇气色好转的更快，睡眠更加有效，对于产妇身体的恢复也会更好。

　　2、产妇洗澡可以使全身的皮肤血管扩张，血流加快，同时可以增加血液循环，会加快侧切伤口、剖腹产伤口的愈合。

　　3、 淋浴对于乳房也有一定的刺激作用，在热水的作用下，对乳腺分泌也有一定的促进作用，可以提高乳汁的质量和泌乳量。

　　洗头、洗澡注意事项

　　1、首先最重要的一点是，不管顺产还是剖腹产，不管有没有伤口，不管什么时候洗澡都要是淋浴洗澡，不能盆浴。

　　2、同时产妇的洗澡温度应该在38℃-40℃，切忌用凉水洗澡。

　　3、洗澡时间一般不要超过十分钟，尤其是身体虚弱的产妇，时间不能过长，或者身边有人监督。

　　4、室温一般在26℃-28℃，夏天温度可以高一点。

　　5、洗澡的时间：

　　顺产的产妇，如果没有侧切伤口的话，夏天2-3天，冬天5-7天就可以洗澡。

　　顺产的产妇如果有侧切伤口，那要等侧切伤口恢复以后才能洗澡，

　　剖腹产的产妇，要等到伤口恢复以后，一般在7-10天即可洗澡。

　　6、洗完澡、洗完头以后要迅速擦干、穿好衣服，防止着凉。如果洗头的话，用毛巾抱上头，用吹风机吹干。

　　7、洗澡或者洗头以后，不要立即睡觉，导致头痛，肩颈痛，一般适合。

　　8、如果会阴伤口大或撕裂伤严重、腹部有刀口，须等待伤口愈合再洗淋浴，可先做擦浴。

　　小编提醒：孕妈妈们刚生下了小宝宝身体会比较虚弱，这个时候当爸爸的要学会去照顾老婆。学会科学的坐月子方法，打破那些传统坐月子这也不能那也不能的谣言。产后采用正确的坐月子方法，身体恢复会更快。

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