夏天孕妇可以吃冷饮消暑吗？

　　炎炎夏日里整上一杯凉飕飕的冷饮，想想都会觉得有多爽。对于大多数人来说想整就来一杯，但遇到挺着大肚子的孕妇怎么办?都说孕期不能吃生冷的东西，不然会影响到宝宝的健康。面对这样的凉爽诱惑，孕妈们难免有些抵挡不了。那么，孕妇到底能不能吃冷饮呢?

　　孕妈可以吃冷饮吗?

　　大多数人认为孕妇不能吃冷饮的原因是冷饮吃了会引起孕妇子宫收缩，还有吃多了孕妇会拉肚子，对胎儿以及准妈妈都很不利。但医学上并没有明确的说明孕妇要禁止吃冷饮，一般孕妇是可以吃冷饮的，但是不能吃太冰的冷饮，夏天天气炎热偶尔的吃一点是不会造成影响的。如果吃太多，可能会造成孕妇血管收缩，降低胎盘对胎儿的供血，影响宝宝健康发育。

　　孕妇夏天降暑不能吃太多的冷饮

　　孕妇的肠胃对冷热的食物比较敏感，太多的冷饮下肚会造成肠胃血管收缩，减少胃液的分泌，降低消化功能，导致孕妇消化不良、拉肚子等现象。另外，孕妇如果吃太多的冷饮，可能会造成腹中的胎儿躁动不安，对胎儿造成影响。所以，孕期是可以吃冷饮的，但不能多吃。

　　孕妇吃冷饮，为了不影响到胎儿健康，孕妈要学会正确的食用方法。

　　1、选择吃的时间，孕妈们在吃饭前或者是吃饭后都不宜食用冷饮，做完运动后也不宜食用。另外，经常吹空调的孕妇，也要注意少吃冷饮。

　　2、要适量的吃，孕妈们要知道冷饮吃多了也是不好的，适当的吃一点，即不影响宝宝健康，还能解暑。控制好冷饮的食用量，每次吃一个冰棍就可以，冰的饮料每次喝不要超过半瓶，避免吃太多造成影响。

　　3、慢慢的吃，不管是吃什么都不能一口吃个胖子，孕妈们食用冷饮，正确的打开方式应该是“慢慢的”。慢慢的吃能够让肠胃慢慢的适应和消化，避免一口吃下去刺激到肠胃以及胎儿。

　　4、寒性体质孕妈不宜吃，准妈妈在食用前要知道自己的体质情况，如果孕妈体质偏寒，不建议食用冷饮。

　　小编寄语：准妈妈们要注意调整好饮食，养成一个有规律的饮食习惯，孕期不该吃的东西就别吃，要知道科学健康的饮食方案才有利于宝宝的健康。更多想要了解的孕期知识，可以点击在线医生咨询，云南仁爱医院医生会为您详细的解答。