据说每个生过孩子的女人都深有体会！产后抑郁

　　据说世界上再幸福恩爱的夫妻两，一辈子都有至少200次离婚的念头和100次插死对方的想法，令人惊讶的是，这其中大多数来源于···刚生完宝宝的产后!没错，就是小天使刚出生，全家皆大欢喜的时候~

　　产后抑郁是矫情?站着说话不腰疼!

　　以下均来自真实网友案例，想让世界多一点爱：

　　@排骨糖醋儿：每个婆婆都觉得儿媳奶水不足，真是通病。难道婆婆不是最好的回奶神器吗!生完了娃，做完月子能看清楚很多事。产后情绪一直不好，所有的矛盾都积压着，不知道那哪天会爆发。

　　@上帝的礼物：鬼知道我月子里都经历了什么，都觉得你无理取闹，没人陪着说话，公婆死活要给孩子过十天，过满月，整的孩子月子里就不睡觉，天天自己带着孩子熬到三四点，老公上班又不在跟前，真的是想死，带着孩子一块。

　　@幸运星：月子第一次哭，就是因为奶水。刀疤没有恢复好，抱着喂奶的姿势不行，疼的要命。老公的奶奶、妈妈、妹妹、所有来看宝宝的人，都围绕着喂奶吧啦吧啦。没有一个人问我刀疤恢复情况，只有自己的妈妈让我少抱宝宝，避免腰受不了，以后胳膊酸。没有对比就没有伤害···

　　@猫家大宝：婆婆为了省钱不给请月嫂，她给做的月子餐，难吃到哭，真的吃哭了。鲫鱼不炸，直接清水煮，一个月不给盐吃，说怕吃咸了没奶。呵呵，一个月我都快奔溃了···

　　@草莓糖：每天昼夜颠倒，隔两小时爬起来喂奶换尿布，还不能有怨言，谁让是亲生的呢?老公?简直就是甩手掌柜T-T

　　@小螺号：孩子一岁十个月了，我也慢慢从抓狂的情况下走出，回想起曾经，最令我难过的不是带孩子的辛苦，而是需要老公安慰的时候，老公却说：你怎么现在变得这么不懂事了…不敢承认自己产后抑郁，真的是怕被家人嘲笑矫情，嘲笑是神经病···

　　产后抑郁症，就在我们身边

　　咱们先看一组数据：我国10~15%的女性会发生产后抑郁症，也就是说，平均10个产妇中，至少就有一位抑郁症患者!更可怕的是50%～80%会出现产后抑郁的情绪。(原来，产后抑郁真的离我们这么近)

　　产后抑郁症和产后抑郁情绪两者最显著的区别就是：产后抑郁症需要用专业的心理评估量表，并由精神科医生来确定诊断。已经达到了疾病的诊断标准，这是病，得!治!而产后抑郁目前还属于一种情绪、一种状态，需要积极预防其进展。

　　大家可能会觉得，并没有什么抑郁孕妇啊，感觉身边姐妹们产后都挺正常幸福的···然而，请各位不要被事情的表象蒙蔽了双眼。一直以来，产妇包括妇产科医生首先关注的是产后的身体恢复情况，往往忽略了心理健康问题，一种漠不关心的态度，以至于发现得少，好像看上去并没那么严重。

　　加之，大家似乎都对抑郁症有误解，在很多人眼里，承认自己患了抑郁症，就好比说自己得了神经病一样。所以，即使是真的患有抑郁症的产妇们，也不敢承认自己真的···也不知道哪里来一种病耻感。

　　综上，就算没听说过产后抑郁症，并不代表它真的没有发生过。

　　为什么会产后抑郁

　　其实产后抑郁症的形成是多方面的相互作用，我们需要清楚了解它的产生根源，以便更好的躲过它的“眷顾”，以下可能导致产后抑郁症的因素：

　　激素急剧变化

　　宝妈们产后雌孕激素就会迅速撤离，这也是某些容易发生抑郁的产妇的生理学基础。

　　家族遗传

　　产后抑郁的发生和遗产因素有很大关系，如果家里有抑郁症病史的孕妇们患抑郁的可能性会大大增加。

　　家庭生活情况

　　孕妇的情绪波动、身心健康很大程度上是来自于婚姻状况不稳定(老公)、家庭关系紧张(婆婆)以及社会关系变动，比如老公关心变少，育儿观念有分歧，加之婆婆“指手画脚”不准这样那样，或是碰上职场失业、经济困难等等各种压力性生活事件。

　　个性使然

　　产妇的个性特征与产后抑郁具有相关性，性格敏感、多疑的深井冰或是自我调节能力不好的人，很容易发生这种情况。再者，作为新手妈妈刚上路，宝宝出生后所发生的一系列问题，感到措手不及，宝宝的哭闹或是生病都会加重这种情绪的发生。

　　身体疼痛

　　生孩子有多疼?把你最疼的一次体验10倍放大还不止。即使是顺产，宝妈也需要静卧一周才可能恢复，更别提剖腹产的孕妇们了。子宫撕裂的疼痛加上恶露迟迟未祛，加之溢奶的困扰、乳房下垂、身材变形等等，想到这些，痛并烦恼着，宝妈们心情能好吗~

　　关爱孕(抑)妇(郁)，人人有责

　　亲爱的宝妈们，如果你在产后感到心情低落、异常烦躁、生无可恋时，一定要告诉身边人，如果家人不理解，你还有朋友啊，或是求助专业医生，千万不要闷在心里，自己想不开···

　　作为家人，要努力营造一个和谐良好、积极向上的家庭生活环境，帮助产妇度过这一脆弱期，耐心开导产妇的心理状态，并处理好生活方面的难题，以便及时减轻可能存在的心理压力。

　　特别是丈夫，你的理解、关心与爱护就是妻子最大的良药，请永远记住恋爱时的诺言，好好对待自己的老婆，就是你对孩子最大的爱意。