产后怎么做才能恢复的快一点呢?

　　产后的一个月是产妇们调整身体状态的较佳时机，因为传统的做月子都是经过这段时间来让受损的器官得到复原。但其实只是短短的一个月时间身体是不可能完全恢复到正常状态的，比如，我们生孩子影响较大的子宫就需要6周以上的时间才能恢复到接近正常的子宫大小，也就是42天，产后的腹壁紧张度需要的时间更长，2个月才够，那么我们在(这里主要说的是顺产)生产完的哪一天开始怎么做才能恢复的快一点呢?

　　在产后的半小时内就应该让婴儿吸吮妈妈的乳头，这个做法很多人都不理解，因为都知道产妇刚生完孩子一般是不会有奶水的，但其实这时候哺乳不是为了给宝宝喂奶，而是用这种方法来促进乳汁分泌，有催乳的效果，而且还能增加子宫收缩排恶露。

　　只要在我们国家生孩子，那么在产后无论你是大城市的繁华地带还是小地方的落后地区，都流传着一个传统，那就是吃鸡蛋下奶，特别是红糖鸡蛋，又能补充体力，又家家必备，经济实惠。其实在生产后的三天内是不能吃鸡蛋的，特别是整个的鸡蛋，因为分娩会使产妇体力消耗快，消化能力也就随着下降了，那么这时候吃鸡蛋会增加胃肠负担。

　　产后进补要根据产妇的身体状况来看，其实在产后多数情况下都不能吃大补和油腻的食物，因为产后并不是马上就缺营养，所以三天内可以喝点粥或者蔬菜汤，因为产后的几天里面，大部分的产妇都会有便秘的情况出现，那么，补充液体可以帮助消化还能还能改善便秘，产后一周不能吃牛奶、豆浆等容易引起胀气的食物。

　　顺产的产妇，在产后的四小时左右就可以自己去排尿了，有的产妇会出现排尿困难的情况，这跟膀胱长时间受压有很大关系，所以是正常现象，但还是要尽快排尿，以免发生尿潴留，必要时可以向医生询问办法。

　　顺产的产妇比剖腹产的产妇恢复的快多了，比如下床走路就是一大优势，顺产的产妇在产后的8小时就可以在床上坐一会儿，如果分娩顺利，在产后的12个小时后就可以下床走路了，但是虽然鼓励产后多动恢复的快，但还是要避免长时间的站立和走动，防止出现子宫脱垂。

　　产后的恢复其实除了饮食和走动之外，更重要是静养，休息的好才能让身体恢复的快，有的家人爱面子，才生了就去跟亲戚朋友说可以去看，跟同一病房的比谁家关系多，其实这是不利于产妇恢复的，在产后的半个月内亲友不要在这个时候来探望，就算是关系特别好探望时间也不要太长，而且有慢性疾病或者感冒的亲友就不要看产妇和新生儿了，因为可能会造成交叉感染。

　　产后要想做好月子，就要把以上的注意事项做好，还要注意做月子是做42天，在42天后就可以带上宝宝去医院复查，准妈妈主要是检查子宫恢复的情况，宝宝则是检查健康状况。