产后新妈妈护理乳房要注意几点。

　　新妈妈生完宝宝后，除了要喂养小婴儿，还要对自己身体的恢复多加关注。乳房不仅担负着喂养宝宝的重要使命，还是女性自身形体美的一个重要标志。因此，对新妈妈来说，除了要好好喂养宝宝，还要学会对自己的乳房进行护理，防止乳房疾病是关键。

　　产后2～3天，新妈妈的乳房在雌激素、孕激素、催乳素的刺激下，乳腺导管和乳腺腺泡会进一步发育，双侧乳房会充血而开始发胀、膨大，有胀痛感及触痛。这时候，如果新妈妈懂得对乳房进行护理，不但可以保护乳房不变形不下垂，还能预防乳房疾病。如果护理得好，既有利于宝宝营养的充足摄取，也有利于新妈妈身材的恢复。所以，乳房护理很关键。

　　1、母乳喂养让乳腺管通畅老一辈人老说，喂奶就会造成乳房下垂，其实，这是不科学的说法。因为怀孕后女性乳房内的脂肪和乳腺组织都会增加，从而使乳房明显变大。生产完体内荷尔蒙水平就会降低，脂肪和乳腺组织都快速减少，已经被撑大的乳房皮表自然就松弛下垂了。所以，新手妈妈们在产后用不着为了保持乳房的原有形态而逃避哺乳，因为哺乳能让孕激素分泌充足，可保护、修复乳腺，并使乳腺充分发育，这反而对乳房保健更有利。预防乳房下垂不是不给宝宝喂奶，而是要为自己选择合适的内衣，还要对乳房进行适当的按摩。新妈妈可在刚生完后就做乳房护理，用热敷的方法让乳腺管胀开后，再施行按摩，以利乳腺管通畅。

　　2、乳房胀痛找原因新妈妈如果觉得乳房轻微疼痛，不要停止母乳喂养。停止哺乳会造成乳汁淤积，导致乳腺炎的发生。所以，在刚刚感到乳房疼痛、肿胀甚至局部皮肤发红时，不但不要停止母乳喂养，而且还要勤给宝宝喂奶，让宝宝尽量把乳房里的乳汁吃干净。这是缓解乳房胀痛的最好办法。此外，用温毛巾热敷乳房也可以。如果乳房局部红、肿、热、痛，伴有发热，就可能得了乳腺炎，也应及时到医院诊治。

　　3、清洁乳房很重要新妈妈在哺乳前后应及时清洗乳头，加强卫生保健;如有乳头内陷，可经常挤捏、提拉进行矫正。但切忌用香皂或是其他洗液清洗乳房，因为这样反而容易使乳头皮肤因缺乏皮脂保护而裂开，进而造成感染，用清水清洗就可以了。最好准备专门擦乳头用的小毛巾，不要与其他毛巾混用。另外，还应经常洗澡，勤换内衣，保持乳房的清洁卫生。

　　4、保护乳头不皴裂很多新妈妈在喂奶后不久发现自己的乳头被宝宝咬破了，非常疼痛难受。喂奶的时候，要让宝宝的口中完全含入乳头，并避免疼痛的乳头受伤。有的妈妈为保护疼痛的乳头，哺乳时将之套在乳头上，让宝宝透过套子吸奶，但有的新妈妈觉得乳头套毕竟是异物，不习惯用。其实乳头的皮肤自愈力很强，新妈妈只要注意喂奶的姿势和清洁就是最好的预防。

　　5、每次喂奶乳汁要排空新妈妈在每次喂奶的时候，尽可能让宝宝吃完一侧再吃另一侧，如果另一侧没吃完，最好用吸奶器把奶吸干净。如果不及时排空，会导致乳汁淤积、乳管阻塞，从而引起乳腺炎。

　　6、选择合适的胸罩新妈妈在哺乳期要选戴合身舒适的棉哺乳胸罩，且应根据乳房的尺寸及重量的增加变换尺寸，一定别只贪图美观去选购有塑胶边或钢丝支撑有提托效果的乳罩。新妈妈每天应更换干净的内衣，及时更换乳垫来防止乳汁渗出浸湿衣服。