孕妇产后护理要注意哪些问题？

　产妇分娩以后，通常都需要“坐月子”。这段时间一般时间长为6周，这段时间虽短但是很重要，因为全身各器官组织在解剖上和生理上都恢复到妊娠前状态，女性如果护理不好会影响产后恢复，就容易得“月子病”。那么产后护理要注意哪些问题?云南仁爱医院专家针对这个问题作出了详细的解答。

　　专家介绍，孕妇产后应该注意哪些事项

　　1、室温适宜。室内温度一般保持18—20℃，窗户要常开以使室内空气新鲜，但避免直接吹风。产妇穿衣和被褥等要适当，切勿过厚过薄，以产妇觉得舒适为度。夏天不要捂得太严，有的人认为产妇不能见风，在夏天也穿得厚厚的，产妇体内热量排泄不出，易导致中暑。

　　2、饮食调理。产后初几天应吃易消化，富含营养而不油腻的食物为宜，如粥、面汤之类，以后根据产妇食欲逐渐加饭量。为了母亲和孩子的健康，要吃高热量、高蛋白质、高维生素的食物，如蛋、肉、鸡、豆类、牛奶、新鲜蔬菜和水果等。饮食营养要搭配得当，多样化，荤素菜都吃，不要忌口并要多喝汤水，以保证乳汁分泌。

　　3、经常活动。正常分娩后24小时内卧床休息，24小时后可起床活动，在第三天或分娩伤口拆线后可做产后保健操，目的是促排尿排便恢复体力，减少静脉血栓，产褥6周内应避免重体力劳动，以防子宫脱垂。

　　4、注意清洁。保持外阴清洁，每天用温开水或千分之一高锰酸钾溶液清洗外阴，如果会阴有水肿或感肿胀疼痛时，可用硫酸镁或酒精纱布外敷，大小便后要避免污染伤口。如果伤口感染化脓时，要及时找医生诊治，产后代谢旺盛，多汗是正常现象，衣服要及时更换。

　　5、乳房护理。产妇分娩后第二天，母亲就可以让婴儿吮吸乳头以促进乳汁分泌。一般情况下初产妇产后3天，经产妇产后2天开始分泌乳汁，初仅分泌少量黄色稀薄乳汁，称为初乳。以后乳房发胀，乳量开始增多，乳汁为乳白色。产妇每天要用肥皂和温水擦洗乳房及乳头，喂奶前要洗手，要养成定时喂乳的习惯，每3—4小时1次，每次哺乳不超过20分钟。

　　那么，早期产褥期如何处理?

　　早期产褥期是指在产后住院期间或产后10天内，此时应严密注意子宫出血量、子宫底的高度及子宫缩复情况。产后2小时内极易发生严重并发症，如产后出血、子痫、产后心力衰竭等，故应在产房由助产人员行严密观察。产后1小时，由于产妇分娩劳累，消化能力减弱，可进食粥、汤类易消化的食物。应注意饮食调节，以易消化、富含营养而不油腻的饮食为宜。

　　产后4～6小时内应督促产妇排尿，如排尿困难，可采取听流水声及下腹部热敷诱导的办法。产褥早期腹肌、盆底肌张力降低，容易便秘，鼓励多吃蔬菜及早日下床活动。如有便秘，可采用开塞露塞入肛门导泻的方法。每天早晚两次及大便后，以碘伏消毒外阴。及时更换消毒垫，更换时应洗净双手。如发现会阴水肿，应以50%的硫酸镁纱布湿敷。

　　另外，产后早期的14天内，宫底通常可在下腹部触及，为一间歇性鼓起的硬块。每日应于同一时间手测宫底高度，以了解子宫复旧情况。每日应观察恶露数量、颜色及气味。若子宫复旧不全，红色恶露多在产后三天变淡，如增多且持续时间延长时，应告知医生并给予积极处理。