怀孕后的自己，居然就像整容失败一样，怎么办?

　　怀孕后一照镜子，发现自己从头到脚都改变了，当然这不是变的更美，虽然更丰满了些吧，但是该也只是胸大了一些，随之而来的也是头发少了，肩膀宽了，腰粗了，屁股大了，腿壮了，连脚也大了一码，真是欲哭无泪，堪比整容失败。那面对这些，还有什么能够恢复的方法吗?

　　1、皮肤深一个色号

　　色素沉淀大多数女性在怀孕期间，都会发现自己的肤色变得较深，特别是在乳头、乳晕、腹部正中线与外生殖器等部位。另外，超过一半的准妈妈在怀孕后期，脸部会出现棕黑色面具般的色素沉淀，对称性地分布在额头、两颊与脸部的中心部位，这就是妊娠斑，也叫蝴蝶斑。而原本就已存在的痣与雀斑，在怀孕过程中，也会变得更加明显。

　　这些都是受激素影响，孕期黑色素沉淀的结果。

　　郁闷的是，有些妈妈会在分娩后的数月内“白回来”，有些却没那么幸运，从此皮肤深一个色号……

　　2、胸部缩水又下垂

　　当妈后，注定要面对一些事情的缩水，比如时间的缩水，金钱的缩水，精力的缩水，还有曾引以为傲的“胸器”的缩水……

　　前面的都可以找补回来，后一个却会成为永远的痛。

　　女人最先衰老的就是胸部，而怀孕、哺乳则会加速它的进程。孕期、哺乳期的充盈丰满，只不过是一场“辛苦而短暂”的梦。

　　3、妊娠纹长久不退

　　妊娠纹的形成主要是因为孕妈子宫增大，腹部膨隆，使皮肤弹力纤维过度伸展而断裂，被撑断的紫色或淡红色裂痕就是妊娠纹。

　　可恶的是，妊娠纹只能预防，一旦上身，持久不退，最多淡化。

　　4、静脉曲张腿变丑

　　另一个会破坏皮肤外观的“杀手”。

　　在怀孕时期由于体内荷尔蒙变化、子宫增大压迫血管、家族遗传以及孕妇过胖，导致出现在腿部、颈部或会阴部的呈紫色或蓝色的血管凸出，或像蚯蚓一样，弯弯曲曲的很难看。

　　5、屁股变大变宽

　　怀孕期间，孕妈妈的臀部变宽变厚，主要是受孕激素影响，一方面脂肪容易堆积，另一方面骨盆上的骶髂关节和耻骨联合的稳定性都变差，再加上胎儿的压力，耻骨联合间隙变宽。

　　6、鞋子从此大一码

　　怀孕后，多数孕妈脚会变大、变胖，需要穿比平时大一号的鞋子。且有大约一半的女性在生育后脚的大小无法回缩，鞋子从此大一号。

　　意思就是说：你鞋柜里若堆满了天价红底鞋和香奈儿，也全都在怀孕后不!能!穿!了!

　　唯一的安慰是：脚部改变多发生在第一胎，不会再“二次发育”了。

　　以上变化除了影响了孕妈妈的形体美外，还容易导致孕妈妈在做转体等扭转运动或上楼、上床、下车甚至走路时感到腹股沟附近疼痛或骨盆疼痛。

　　所以还懒着干嘛，赶紧的运动起来，有需要的话去医院咨询咨询，或者做做产后恢复的一些项目。