生完宝宝后来月经量少是不是正常的？

　　女性生完宝宝后一般不会太早来月经，但是每位妈妈的身体恢复情况不同，有的妈妈产后过了哺乳期才会来月经，而有的妈妈则哺乳期还没过就来了月经。即便月经恢复了，但还是会出现月经量少的情况，产后月经量少是不是正常的呢?

　　产后月经量减少与多种因素有关：

　　1、与体质有关：产后月经量少与人体差异有关，只是体质问题，除了经量有些少外，但身体的其他功能都属正常，这也就不需要担心了。

　　2、与心情有关：哺乳期如果产妇的情绪不好，坐月子的时候经常生闷气，会影响到月经的正常，气滞会影响血流的通畅性，容易导致血瘀，进而月经血量少。

　　3、与休息有关：产后休息不好，过度劳累，是有可能会造成月经减少。另外，身体着凉，吃冷食喝冷饮，起居饮食不慎，受寒凉，导致寒凝胞宫，血行不通畅，从而导致月经量少。

　　4、与子宫有关：分娩时子宫或多或少都受到了损害，产后调理不当，导致子宫功能恢复次佳，子宫内膜对卵巢激素的刺激反应减少，或者子宫内膜部分粘连，都会影响到月经出血量。

　　5、与气血有关：一些产后的新妈妈身体比较虚弱，或者存在在外伤性出血，例如产后大出血，导致身体气血不足，进而导致月经不调。

　　产后月经量少怎么办?

　　饮食好好调养

　　产完宝宝的新妈妈身体是很虚弱的，所以，一定要通过饮食好好的调养身体，饮食要做到营养均衡、清淡易消化，避免辛辣生冷的饮食，该补的要补，该吃的要吃，这样才能让身体更好的恢复。

　　避免劳累与受凉

　　生下宝宝后，着凉受寒可是大忌，导致月经不调还算是比较轻微的受损，严重可导致身体的恢复，落下一辈子的病根，产后月经如果减少了，一定要注意好保暖，尤其是月经来潮的那几天，更要保暖腹部、避免沾凉水、喝冷饮等。

　　另外，在生完宝宝的半个时间内，尽量不要让自己提太重的物品，做过重的体力活，否则会增加子宫下垂的发生几率。

　　含铁滋补食物不可少

　　产后的妈妈们，需要在均衡的膳食条件下，适量的吃些含铁滋补的食物，尤其是体质比较差，产后大出血，气血两虚的产妇，多吃乌骨鸡、鱼子、动物肝肾、红枣、黑豆、胡桃等等滋补的食物，以便月经与身体早日回归正常。

　　小编提醒：产后新妈妈们要注意观察身体的恢复情况，特别是产后月经量少的妈妈，平时要多加注意自己的饮食习惯和生活习惯。月经月经长时间还未恢复的话，要及时去医院做检查，检查是不是疾病原因引起的，并及时的进行治疗。