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现在大多数妈妈们从怀孕起就格外小…[详细]
很多怀孕的孕妈咪都害怕自己产后会有妊娠纹。那么,什么是妊娠纹呢?云南仁爱医院专家表示,妊娠纹是紧挨着皮肤的弹性支撑组织发生变化引起的。妊娠纹一旦出现就没法完全去除了,但是随着时间的推移,颜色会变浅。
产后的妊娠纹:产后6~12个月后,孕妈妈的妊娠纹通常会明显变得没那么清晰了。妊娠纹的颜色会慢慢变淡,通常比周围的皮肤要浅,具体变成什么颜色还是取决于孕妈妈的肤色。但产后妊娠纹的纹理不会变了。
那么,妊娠纹是怎样产生的?
妊娠纹产生隐患1:糖皮质激素
人体在怀孕期间,肾上腺分泌了大量的糖皮质激素,增加了皮肤弹力纤维和胶原纤维的脆性,当皮肤弹力纤维和胶原纤维的伸缩度达到一定限度时,就会引起弹力纤维和胶原纤维的断裂,形成妊娠纹。
妊娠纹产生隐患2:肚子太大
怀孕超过3个月时,增大的子宫突出于盆腔,向腹腔发展,腹部开始膨隆,受增大的子宫影响,皮肤弹性纤维与腹部肌肉开始伸长。尤其是怀孕6个月后更加明显。当超过一定限度时,皮肤弹性纤维发生断裂,腹直肌腱也发生了不同程度的分离。于是,在腹部的皮肤上出现了粉红色或紫红色的不规则纵形裂纹。
妊娠纹产生隐患3:体质因素
如果长期缺乏锻炼,或者没有良好的皮肤护理习惯,可能会造成腰、腹部肌肉力量弱,皮肤弹性差。这样的准妈妈,更容易出现妊娠纹。
专家提醒,生产后三个月是消除妊娠纹的最佳时机
建议产妇可以在家做一些简单的运动(例如:抬腿运动),以消除水肿。此外,勤于按摩容易产生妊娠纹地方(腹部、大腿内侧、臀部,以及胸部),可以有效消除妊娠纹。孕妇此时应多吃富含维生素C的食物,如柑橘、草莓、蔬菜等,还应多吃富含维生素B6的牛奶及其制品。保证充足的睡眠。让皮肤恢复弹性。
在孕前需要做些什么预防妊娠纹的措施?
妊娠纹的产生既有自身的体质原因及自身产前保养的原因,也有遗传原因。云南仁爱医院专家建议,避免妊娠纹要从平时的保养开始,注意孕前和孕后的保健工作。
在孕前就要注意锻炼身体,经常做按摩,坚持冷水擦浴,增强皮肤的弹性。同时也要注意营养,多吃富含蛋白质、维生素的食物,增加皮肤的弹性。