孕妈咪如何避免产后出现妊娠纹?

　　很多爱漂亮的妈妈害怕自己产后出现妊娠纹，影响美观。那么，孕妈咪如何避免产后出现妊娠纹?云南仁爱医院专家表示，女性要想避免产后有妊娠纹，可通过孕后保养实现。女性可从以下几个方面避免产后妊娠纹出现：

　　1、增强皮肤弹性

　　在怀孕期间要避免摄取过多的甜食及油炸食品，应摄取均衡的营养，改善皮肤的肤质，帮助皮肤增强弹性。如孕期吃些对皮肤内胶原纤维有利的食品，以增强皮肤弹性;控制糖分摄入，少吃色素含量高的食物;每天早晚喝两杯脱脂牛奶，吃纤维丰富的蔬菜、水果和富含维生素C的食物，以此增加细胞膜的通透性和皮肤的新陈代谢功能。

　　2、控制体重增长

　　在怀孕时体重会有所增长，每个月体重增加不宜超过2公斤，整个怀孕过程应控制在11-14公斤。正确的喝水习惯会为你的皮肤弹性计划提速。早上起床后，可先喝一大杯温矿泉水，它可以刺激肠胃蠕动，使内脏进入工作状态;清晨，排出体内垃圾是非常重要的。如果你常被便秘所困，不妨在水中加些盐。

　　3、使用妊娠纹防护产品

　　在怀孕初期就开始使用富含橄榄精华的“胶原弹力微分子”及肌肤所需各种维生素的妊娠纹防护精华液。怀孕初期使用能够增强肌肤延展性，使肌肤充分适应孕期的体形变化，防止皮下纤维因过度抻拉而断裂，从而有效减少妊娠纹出现。

　　对于出现浅纹的妈咪来说，就要将妊娠纹防护精华液与妊娠纹修复精华液共同使用，这样能够活化纤维细胞，让断裂的纤维组织再生，持续使用可使妊娠纹颜色逐渐淡化至正常肤色，凹凸感明显减弱至消失。

　　4、适度的按摩

　　防止或修复妊娠纹，可考虑使用有收紧功效的精油、含左旋维C与各种油质有机态养分相结合的活体按摩油，及肌肤弹性修复液，促进表皮细胞分裂生长，使皮肤紧致、弹性、不松弛。有效改善妊娠期皮肤松弛、粗糙等现象。进行局部按摩可以增加皮肤弹性，配合除纹霜同时使用，不仅让按摩更容易进行，并保持肌肤滋润，避免过度强烈的拉扯。

　　那么，产后妊娠纹会消失吗?

　　专家表示，目前尚没有完全预防和治疗妊娠纹的方法。市面上预防妊娠纹的乳霜都说从早期开始按摩肚子就能避免妊娠纹的发生，但也不是一定有效。预防妊娠纹最重要的是不可过度肥胖，所以在怀孕期垃该确实做好体重管理。如果形成了妊娠纹，分娩后不久，红紫色的线条就会逐渐变白，变得不明显，但是不会完全消失。