孕期便秘可使用开塞露吗?

　　最近一档孕育类节目火了，在节目中，新手妈妈李艾分享了自己在孕期的一些经历，她有过迷茫，有过无助，有过崩溃，还有让她很困扰也很尴尬的——孕期便秘。她说：“这辈子都没有想过自己会批发开塞露!”

　　妈妈们看到这里一定有同感了。其实便秘，在孕期和产后一段时间内，都是经常被提到的问题。没经历过的人是不知道，便秘真的很痛苦。

　　被便秘困扰的准妈妈们，这样说——

　　@MiSs北北：28周后，经常一周都不拉一次，每次在厕所蹲到腿发麻，扶墙而出，怎么破?

　　@蜜芽姐姐：好担心自己的便秘会影响到宝宝健康啊!我该怎么办呢?

　　@开心果：每天喝很多水，大便还是比较干，好烦啊。

　　@Cmooner：求改善便秘好方法，水果、蜂蜜完全不管用!

　　那么孕期为啥会容易便秘呢?如何改善便秘呢?

　　孕期“便秘君”为何频频找上门

　　激素作用：孕激素、生长抑素分泌增多、胃动素分泌减少导致结肠传输时间延长;

　　机械性因素：子宫增大致肠道运动障碍;膈肌、腹肌运动受限导致排便缺乏动力等;

　　结肠水分吸收增加：肾素-血管紧张素-醛固酮分泌增加，肠道蠕动减慢，均导致结肠水分吸收、大便秘结;

　　饮食、活动因素：膳食纤维摄入不足，孕后期行动不便，活动量减少，结肠蠕动都会减慢。

　　“便秘君”究竟有多坏?

　　1、痔疮

　　如果便秘加重，使孕妈体内毒素累积，不利于机体代谢，影响身体健康。久坐排便可加剧静脉淤血，易形成痔疮。

　　2、不利于分娩

　　孕晚期的便秘现象可能会愈发严重，排泄物堆积在肠道中会让准妈妈感到胀痛，严重的还会引起肠道梗阻，导致早产。

　　此外，排便困难的孕妇在分娩时会受到肠道堆积物的阻碍而延长分娩的时间，十分痛苦。

　　3、肠梗阻

　　孕期便秘，还有一个比较很严重的情况，就是孕妈会出现肠梗阻。这种情况发生前，孕妈若有肚子痛、肚子胀气、呕吐，无法排便甚至排气的表现，就要及时到医院就医。

　　那么——可以使用开塞露吗?便秘真的是一种很无法表达的忧伤，为了能顺利的解决这个大问题，很多孕妈首选的就是开塞露，觉得好用，方便。但是孕妈们要注意，开塞露用的过多了，会引起强烈宫缩，使孕妇短暂缺血，从而引发慢性炎症。

　　现代人因为工作紧张忙碌，常有忍耐排便的坏习惯，但对孕妇来说，养成优先排便的习惯是相当重要的。因此，养成每日定时排便的习惯，最好早餐过后排便，排便时不要阅读书报，应养成“专心”排便的好习惯。每天早起可空腹饮用一杯温水，刺激肠道蠕动。如果体内水分不足，可能会加重便秘。每天喝10到12杯液体，帮助你消除身体里的废物。