分娩后第一天要注意什么?

分娩当天对母婴来说都是一个非常重要的关口。产妇从今天开始就要做母亲了。胎儿从母体中出生，张开大嘴开始了人生的第一声啼哭时，便进入了漫长的人生道路。过好出生当天这个关口，对母婴都有十分重的意义。分娩当天应注意什么呢?下面看看仁爱医院——张海医生的介绍。

【分娩后的产妇情况】

在刚分娩后的24小时，产妇的体温会略有升高，一般不超过38℃。在这之后，产妇的体温大多会恢复到正常范围内。由于子宫胎盘循环的停止和卧床休息，产妇脉搏略为缓慢，约每分钟60～70次;呼吸每分钟14～16次;血压平稳，变化不大，如果是妊娠高血压综合征患者血压明显下降。

分娩第一天，子宫底大约在平脐或脐下一指左右(子宫大约在产后10天降入骨盆腔内)。

刚分娩后，产妇会因为宫缩而引起下腹部阵发性疼痛，这叫做“产后宫缩痛”，一般在2～3天后会自然消失。

【产妇分娩后身体的有哪些正常反应?】

恶露：分娩后，产妇的道里会流出一些排泄物，这叫恶露，其主要由血液、脱落的子宫蜕膜组织，黏液等组成。正常情况下，在产后1周内，恶露为鲜红色，量比较多。到了第2周，血量逐渐减少，恶露为淡红色。以后逐渐成为淡黄色，黏稠的，量更少。产后3~4周基本干净。恶露有血腥味，但没有臭味。

体温：产妇分娩后，除产后第一天体温略高一些(但一般不超过38℃)。其余时间体温基本都在正常范围内。在产后的3~4天，由于乳房开始充盈，血管扩张，导致乳房局部皮肤发热，也会引起体温短时间内升高，但不会持续时间太长。产后血压变化不大，较稳定。产后脉搏比平时稍慢些，呼吸略深。

出汗多：产妇分娩后汗出的一般比较多，这时由于妊娠期间母体内增加了很多水分的缘故。分娩后这些水分就以出汗的形式排泄出来，属生理现象。相反，如果产妇分娩后汗出的比较少或不怎么出汗，那就需要找一找原因了。

便秘和小便困难：分娩后，大多数产妇可能会出现便秘和小便困难的问题，其原因，一是因为产妇产后活动较少，肠道蠕动缓慢，所以容易发生便秘。二是分娩时胎儿头部压迫膀胱时间比较长，产后腹腔压力有所改变，使膀胱收缩力差，所以容易造成排尿困难。

>>>有疑问点击在线咨询 或点击电话免费拨打：400-0871-616

【产后新妈妈注意事项】

1.让婴儿吸吮乳头

产后提倡母乳喂养，所以要尽早让宝宝接触乳头，分娩后半小时后可以让新生儿吸吮乳头，尽早建立排乳反射，促进乳汁分泌，还有利于子宫收缩。产后第一天，初产的妈妈身体虚弱、伤口疼痛，可能还没有下奶，但也要让宝宝吸吮多吸吮，这样可以促进乳汁尽快分泌。

2.预防产后出血

产后1小时左右出的血会很多，是子宫里未排净的余血、黏液和其他组织。随后血量会逐渐减少，刚开始是暗红色的，然后会变成粉红色，最后会变成褐色。产后大出血是比较常见的，所以二十四小时内要注意观察出血量，当阴道有较多出血或掉出组织物，要立即通知医务人员，及时处理。

3.好好休息

分娩会感到身体很虚弱，所以下产床后除了第一时间让宝宝和自己亲近一下吸吮后，吃点东西补充体力，还有医护人员还要做产后处理等事宜。随后让亲人照料宝宝，就可以好好休息了。

4.注意会阴卫生

分娩时体力消耗大、抵抗能力差、会阴还会有侧切伤口、恶露多，如果不注意会阴卫生，就易发生感染，引起生殖道和盆腔炎症，影响身体恢复的进度，要及时更换无菌卫生巾，小便清洗会阴部，并注意科学清洗方法，产后24小时内，有发热、会阴部或肛门下坠不适感及疼痛等症状时，要立即告知医生进行诊治，以防感染。

5.注意环境

从产房转至病房后，房间要注意卫生，室温度控制在26度℃左右空气新鲜，通风良好。刚分娩完的产妇需要静养以恢复体力，亲友最好不要在此时来探望。有慢性病或感冒的亲友更是不要来探视新妈妈及新生儿，以免引起交叉感染。

分娩后二十小时内很关键，是产后大出血常发时间，所以这一点要尤其值得注意，还有要坚持母乳喂，产后尽早给新生儿吸吮乳头，这样才能更快建立排乳反射，能够顺利分泌乳汁供给宝宝。

6.调理饮食，加强营养

一般产后第一天，要吃些稀的食物，以后便可吃普通饭，但要有丰富的营养，如肉、蛋、鱼和豆腐之类。有汤水的东西，象鸡汤、排骨汤，对下奶是有效的;但说鸡汤比鸡肉还好，那就过分了。还要多吃新鲜蔬菜和水果，不仅增加维生素的摄人，而且对防止便秘也有帮助。总之要荤素搭配，开胃口，多样化。

7.适当运动

自然分娩的产妇6～12个小时就能起床做轻微活动，第二天可以在室内走动，做适宜的产后保健操。

8.注意建立良好的环境

从产房转至病房后，房间要注意卫生，室内温度适宜(一般控制在18～20℃)，空气新鲜，通风良好。即使在冬季也要有一定时间开窗通风，保持空气新鲜，但要注意避免直接吹风。居室内要清洁舒适，在房间内不要吸烟。由于刚分娩后的产妇需要静养以恢复体力，亲友最好不要在此时来探望。有慢性病或感冒的亲友更是最好不要来探视产妇及新生儿，以免引起交叉感染。

【产后第一天必须做的事情】

1、争取时间休息

分娩过程耗尽了产妇的体力，第一天最重要的是休息，以确保体力的恢复。现在很多都是母婴同室，宝宝与母亲在一起，大约每隔3-4小时就要哺乳了，又要给孩子换尿布，孩子一哭闹，母亲就更没时间睡觉，所以母亲应争取时间休息。

2、产妇多汗应注意清洁

产后出汗量多，睡眠和初醒时更多，有时可浸湿内衣，常在数日内自行好转，这是正常生理现象，并非体虚表现。产妇应勤换内衣内裤和床单，居室要通风，如果不让新鲜空气进入室内，产妇在空气污浊的室内会增加呼吸道感染的机会。

3、多吃蔬菜避免便秘

很多广东人认为，产后不能吃凉的食物，所以产妇对青菜、水果碰都不碰，这样最容易发生肠燥便秘，多吃些富含膳食纤维的蔬菜瓜果，对防治产后便秘十分有益。刚生产完，要注意对会阴部的护养，大小便之后都应用温开水冲洗。

4、哺乳的行为可刺激大脑

大脑发出信号增加乳汁的分泌，必须要尽早哺乳，形成神经反射，增加乳汁的分泌。母亲也可多吃一些增加乳汁分泌的食物，如花生煲猪蹄、鱼汤。

5、初乳不可浪费

一般来说，孩子生下来以后，母亲第一天有少量粘稠、略带黄色的乳汁，这就是初乳。初乳含有大量的抗体，从而保护婴儿免受细菌的侵害，所以应尽可能地给婴儿喂初乳，减少新生儿疾病的发生。这是所有奶粉无法替代的。

6、产后尽快排大小便

顺产产妇应多喝水，尽快排第一次小便。因为在生产过程中，胎头下降会压迫膀胱、尿道，帮助膀胱功能的恢复，憋尿时间太长，膀胱过度充盈会影响子宫收缩，导致产后出血。

专家提醒：一定要观察产后出血量

● 产后出血是新妈妈第一天最需要注意的问题。目前，在我国导致新妈妈死亡的第一原因仍是产后出血，所以应引起高度重视。出血过多可导致休克、弥漫性血管内凝血，甚至死亡。

● 胎儿娩出后，在24小时内阴道出血量达到或超过500毫升，称为产后出血。比较常见的有几个原因：子宫收缩乏力，胎盘滞留或残留、产道损伤等有关。

● 一般来讲，胎盘应在分娩后30分钟娩出，由于人流次数过多、双胎等原因使得胎盘附着在子宫下段，也可导致胎盘滞留;凝血机制障碍，新妈妈合并有血液系统的疾病，无法止血。

新妈妈策略：新妈妈在分娩后两小时内最容易发生产后出血，所以分娩后仍需在产房内观察。经过产房观察两小时后，新妈妈回到病房，自己也要继续观察。一旦阴道有较多出血，应通知医生，查明原因，及时处理。

>>>云南仁爱医院产科中心点击在线咨询 或点击电话免费拨打：400-0871-616

云南仁爱医院产后特色服务

1.盆底康复

采用盆底肌力评测对生产后的盆底进行评测，必要时进行手术矫正、康复训练，遵循“预防胜于治疗”台式盆底康复理念，更注重产前盆底预防保健，从而减免分娩盆底损伤。

2.形体恢复

云南仁爱医院引进酷塑射频热塑治疗系统，使松弛的肌肉结缔组织运动起来，恢复弹性，解除产后形体改变及性生活不适等苦恼，使得青春常驻，魅力永存。

3.产后心理

由高级心理咨询师定期巡房咨询和指导、音乐冥想放松训练、心灵滋养课、产妇交谊等方式，解除产后心理障碍，及时调整和改善自己的情绪。

4.养生护理

阴道易在产后出现松弛，乳房也会由于哺乳出现下垂，这些产后情况可在仁爱医院得到正确的养护护理，及时恢复产前的状态，充满青春活力。

云南仁爱医院品质优越值得信赖

1.仁爱领先康复技术

仁爱引进先进的产后康复治疗技术，帮助宝妈快速